幼儿空气浴时间

婴幼儿空气浴可从几分钟开始 婴幼儿空气浴可从几分钟开始

婴儿空空气浴3-5分钟即可开始。在温暖的日子里，打开窗户，让宝宝呼吸室外空空气3-5分钟左右。

宝宝习惯了外面的空气之后，家长可以抱着宝宝在家里走一圈，不超过10分钟。

当宝宝脖子直立，可以坐的时候，父母可以把他放在婴儿车里，在外面走30-40分钟。

当宝宝可以自己站立行走的时候，你就可以带宝宝出去散步，晒晒太阳了。每天户外进行空空气浴1小时。

### 婴幼儿空气浴的好处

一、室外空空气浴可以使宝宝的皮肤和呼吸道黏膜受到外界空空气的冷热刺激。这些刺激可以传到大脑，提高神经中枢调节体温的能力，增强宝宝适应自然和抵抗疾病的能力。

其次，室外新鲜空空气比室内密闭环境中空空气含氧量高，有利于儿童呼吸系统和循环系统的发育。

第三，可以进行户外空气浴，也可以进行紫外线照射。这样会让孩子产生更多的活性维生素D，有利于钙的吸收，避免佝偻病的发生。

第四，婴儿在户外看到的人和事远比在家里多。这些丰富的视听刺激和与人的交流，将有益于孩子的智力发展。

### 婴幼儿做空气浴应该注意什么

1。孩子生病的时候应该停止空空气浴运动。

2。如遇大雾、大风、寒冷等不要强行。

3。洗个户外空空气浴，穿合适的衣服。不要穿太多，不要戴口罩帽子，但也不要穿太少。尤其是当你开始做空空气浴的时候，你的身体已经没有防寒能力了。太薄的衣服容易着凉生病。当户外活动成为常规时，宜少穿衣服。

4。每次锻炼都要根据气象条件和个人耐寒能力灵活掌握，以免畏寒。如遇大风、大雾或寒流，可暂停或在室内进行。总的来说，要定期坚持，不要无故中断。发烧、身体虚弱、有严重心肾疾病的儿童不宜进行空空气浴。