几个月宝宝可以吃番石榴

宝宝多大可以吃番石榴 宝宝多大可以吃番石榴

大约六个月

番石榴营养丰富，可以增强宝宝免疫力，改善宝宝骨骼生长。但是，当宝宝六个月大的时候，可以添加一些水果作为辅食。番石榴可以帮助宝宝增强营养，所以可以在宝宝六个月大的时候给宝宝吃。

## 宝宝吃番石榴有什么好处 1。保护视力:

番石榴中的抗氧化剂可以保护眼睛免受自由基的侵害，番石榴中富含对视力有益的维生素A。孩子吃番石榴可以补充维生素A，提高视力，养眼睛，提高对黑暗的适应能力，促进良好视力的形成。

2。增强免疫力:

番石榴含有丰富的维生素C，维生素C是一种强抗氧化剂，能清除体内有害的自由基，增强免疫系统功能。孩子适量食用，有助于增强抵抗力。

3。有益骨骼健康:

番石榴的维生素C含量很高，还含有一定量的钙，能保护皮肤健康，促进牙齿和骨骼的生长，有益于牙龈和骨骼的健康。

4、有利于铁的吸收:

番石榴含有丰富的维生素C，每100g番石榴含维生素228.3mg，宝宝吃番石榴，补充维生素C，可以保护皮肤、大脑、牙齿和骨骼、牙龈和骨骼的健康。还能促进人体对铁、钙、叶酸的吸收，保护五脏的正常功能。

### 宝宝吃番石榴的注意事项

1、虽然宝宝吃番石榴有很多好处，但是不能大量食用。一天最多吃一个就不错了。不要再吃了。

2、番石榴可以直接吃，但是因为比较硬，籽多，宝宝吃的时候可以把番石榴籽榨成汁喝。

3、宝宝不能大量吃番石榴。因为番石榴有涩味，含有单宁，而且番石榴籽很难消化，孩子肠胃功能本来就弱。吃得太多可能会导致消化不良和便秘。

4、常年便秘、阴虚火旺的人不宜吃番石榴。

5、即使是胃好的人也建议少吃。隔一段时间吃一次，有助于消化，促进肠道蠕动和排便，但切记不要多吃，否则会便秘。

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