小孩子可以吃葡萄柚吗

一岁宝宝可以吃葡萄柚吗 一岁宝宝可以吃葡萄柚吗

可以吃

柚子营养丰富，吃柚子可以促进身体发育。柚子可以直接吃，也可以榨成汁喝。不过建议1岁以下的宝宝可以榨果汁喝。

### 一岁宝宝葡萄柚吃多少合适

1-2个街区

柚子营养丰富，但不宜多吃，尤其是宝宝。这是因为柚子性寒，能促进肠胃蠕动，有促进排便的作用。吃多了容易引起宝宝腹泻等不适症状。建议宝宝一次吃1-2片柚子果肉，不宜频繁食用，以免刺激肠胃。

### 一岁宝宝吃葡萄柚的好处

1。增进食欲:

柚子果肉丰富多汁，可以提高宝宝的食欲，增强宝宝的食欲，让宝宝养成良好的进食习惯。

2。促进消化:

柚子含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、消化、排毒和肠胃的健康发育。

3。保护皮肤:

柚子含有维生素p，宝宝吃了之后，对皮肤健康有益，有助于养成良好的皮肤和发质。

4。提高免疫力:

柚子含有丰富的维生素c，吃柚子可以提高人体免疫力，远离疾病。

5。促进骨骼发育:

宝宝吃柚子还可以促进身体对钙和铁的吸收，从而促进骨骼的健康发育。还能养血补血，避免贫血。

6。明目养眼:

柚子还含有丰富的维生素a，吃柚子可以提高宝宝的视力，改善视力，提高记忆力，促进大脑的健康发育。

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