宝宝喝什么汤最有营养

宝宝喝什么汤对肠胃好 米汤

1。成分:

大米50克，水适量。

2。练习:

将大米洗净放入锅中，加入适量的水，煮成粥。粥面上厚厚的白色果肉就是米汤。

3。营养价值:

米汤虽然简单，但是营养价值很高。喝婴儿米汤可以调理肠胃，改善肠道功能，促进消化，对生长发育大有裨益。

### 鸡汤

1。成分:

鸡腿一个，鸡爪四个，山药适量，兔丝适量。

2。练习:

将所有食材洗净切碎，然后一起放在汤锅里煲汤。

3。营养价值:

鸡汤中含有易被迅速吸收的含氮物质，能刺激婴儿消化液的分泌，有健胃益气的作用。肠胃不好的宝宝可以通过喝鸡汤来增强肠胃功能。

### 胡萝卜汤

1。成分:

胡萝卜100g，红糖少量。

2。练习:

胡萝卜洗净，切成小块。拿一个锅，在里面放一些水。将胡萝卜煮熟。加入少量红糖，搅拌均匀。

3。营养价值:

胡萝卜含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分。它们可以健脾，促进消化，调理肠胃。它们可以用来治疗婴儿因胃虚弱而引起的消化不良。

### 南瓜汤

1。成分:

南瓜500g，洋葱1/4个，开水适量，食用油少量。

2。练习:

先将洋葱洗净切丝，南瓜洗净去皮去籽，切成小块，锅中加入少量食用油，加热，放入洋葱翻炒，然后加入适量开水，用武火煮沸，再转小火，煮至南瓜和洋葱熟透。最后加入少量盐，搅拌均匀。

3。营养价值:

南瓜性温味甘，还具有补中益气、解毒护胃、润肠通便的作用。吃南瓜对调理肠胃有好处。