冬天宝宝睡觉室温多少度合适

冬天宝宝睡觉多少度合适 冬天宝宝睡觉多少度合适

宝宝冬天睡觉一般20度左右适合宝宝睡觉。

具体分析:

1。宝宝在冬天经常出现睡不安稳的情况，可能是暖气调节温度过高造成的。建议家长注意调节室内温度，一般20度左右适合宝宝睡觉。

2。有的宝宝晚上睡觉会“哼哼”一声，或者突然手脚乱晃，或者踢被子吃手，说明宝宝处于浅睡眠状态，不影响健康。相反，它和深度睡眠一样，对身体和大脑发育非常重要。

3。这时候家长不要太紧张，就近观察。如果是浅睡眠的征兆，就要让宝宝自然入睡，保证其能获得持续的睡眠。

### 冬天宝宝睡觉盖什么被子

新生儿:薄睡衣+外套+薄被子/毯子

新生儿被贴身的睡衣保护着，包裹的包裹已经让人感到安全温暖。此时，妈妈用被子盖在宝宝胸部以下，宝宝一定很暖和。妈妈可以根据天气情况调整被子的厚度，保证宝宝舒适的睡眠。

宝贝:薄棉睡衣+背心睡袋+薄被子

婴儿长大后，他的双臂不想被束缚。为了保持宝宝上半身的温暖，妈妈可以给宝宝买一个无袖睡袋。同时，温暖的睡衣不会让宝宝的手臂感到寒冷。同样的，根据具体的温度，妈妈可以给宝宝盖上睡袋盖被子。

孩子:薄睡衣+长袖睡袋或者薄棉睡衣+大被子

把宝宝塞进又大又暖的睡袋里，妈妈就可以安心睡觉了。如果她是个老实的宝宝，也可以直接盖个大被子。

### 冬天宝宝睡觉该如何保暖?

1。肚子上裹条毛巾睡觉不感冒

睡觉的时候，小一点的孩子最好穿上小肚兜，然后用睡袋，这样可以省去家长半夜起来给孩子盖被子的麻烦。大一点的孩子可以穿上连体衣或者围嘴，或者用毛巾裹住肚子，尤其是自己睡觉的孩子。

2。你不应该睡觉和穿得太多

孩子睡觉不要穿太多衣服。一般穿纯棉的毛衣和裤子睡觉就可以了，可以防止被子受凉吸汗。另外，也可以让宝宝睡在睡袋里，方便又不会感冒。睡袋的大小可以随着年龄变化。

3。注意室内温度[/s2/]

宝宝在冬天经常会出现睡不安稳的情况，可能是暖气调节温度过高造成的。家长要注意调节室内温度。一般20度左右比较适合宝宝睡觉。

### 温馨提示：开窗睡觉有助于睡眠

1。现在的家长都认为，冬天在室内睡觉，门窗紧闭，可以防止宝宝感冒。其实这是一个很不好的习惯。

2。因为封闭的房间空非常浑浊，氧气含量低但是二氧化碳含量高，这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的。

3。宝宝睡觉时，打开卧室窗户，让新鲜空空气不断进入室内，保持室温的相对稳定，促进宝宝健康睡眠。