小孩一天肉食的摄入量是多少

宝宝一天吃肉量标准 7~9个月的宝宝

辅食添加原则:

逐渐添加肉类，先吃最易消化的肉类，比如鳕鱼，再添加鸡肉和猪肉；

每次添加1个新东西，观察3天无不良反应后再添加新食物。

推荐数量:

从最初的尝试，逐渐达到每天1个蛋黄，50g肉、禽、鱼。

辅食的质地:

从最初的糊、糊，到9个月大时逐渐过渡到小颗粒的肉末。

### 10~12个月的宝宝

辅食添加原则:

不断添加新的食物；

同时保证充足的动物性食物。

推荐数量:

每天保证1个鸡蛋和50g肉、禽、鱼。

辅食的质地:

这个阶段的宝宝应该尝试和适应多种食物。在继续扩大婴儿食品种类的同时，他们还需要增加肉的厚实厚度和粗糙度，并注意培养婴儿对食物和饮食的兴趣。

### 13~24个月的宝宝

辅食添加原则:

开始学会独立进食，逐渐适应家人的日常饮食；

随着宝宝自我意识的增强，家长需要用勺子等工具引导宝宝自己吃饭。

推荐数量:

每天保证1个鸡蛋，50~75g肉、禽、鱼。

辅食的质地:

宝宝要和家人一起吃一日三餐，开始尝试正常的家庭饮食。但是，要小心，一定要轻。