婴儿添加辅食的顺序

宝宝肉类辅食添加顺序 禽类(鸡、鸭)

营养价值:蛋白质含量高，脂肪含量低，含有多种B族维生素、锌和铁。

添加顺序:从7个月龄开始就可以添加，鸡肉做成鸡泥。

### 畜类(猪、牛、羊)

营养价值:富含血红蛋白、锌、B族维生素，脂肪含量高于禽类。

添加顺序:从7个月龄开始就可以添加，把猪肉或者牛肉做成糊状。

注意:如果尝试新的家畜辅食，建议一次只添加一种，观察2-3天。

### 海鲜类(鱼、虾)

营养价值:富含微量元素，包括锌、铁，含有n-3长链多不饱和脂肪酸，包括DHA、EPA等，有利于宝宝的智力发育。

添加顺序:在宝宝尝试肉酱、肝酱等辅食，且无已知海鲜过敏的情况下，再添加鱼酱、虾酱等水产品。

注:建议从白鱼开始，一次只加一条鱼。第一次加鱼，从小勺开始，观察2-3天。