暑假生活的安全知识

健康安全过暑假的四大攻略！

暑假来了。父母带宝宝外出或回国游玩，遇到雷雨天气怎么办？如何预防孩子中暑？溺水和病毒有什么预防措施？夏季儿童健康安全礼包送给家长和孩子。

攻略一:防暑降温

1。尽量选择吸汗、宽松透气的衣服

夏天由于天气炎热，家长要尽量给孩子选择吸汗、宽松、透气的衣服。同时，他们要注意勤洗勤换。另外，室内公共场所温度过低时，给孩子加衣服是合适的。

2。注意防晒

出门做好防晒工作，戴墨镜、太阳帽或雨伞。长时间在外，要准备好防暑药品。

3。注意降温

经常洗澡，或者利用身边的条件适当降低体温，防止水分过度蒸发。注意，中午到下午14:00，阳光最强的时候，尽量不要待在室外。

4。注意运动强度

夏季运动时，建议你从小强度运动开始，如游泳、慢跑、快走等。，让你的身体逐渐适应，保证锻炼效果。

5。注意你的饮食

夏天容易引起肠道传染病。少给孩子吃油炸零食，少吃甜食。最好多给孩子吃水果和蔬菜。这些蔬菜可以用来做一些凉菜，在菜里加点蒜泥，清凉可口，也有助于预防肠道传染病。

提示

专家指出，根据疾病的程度和特点，中暑一般可分为三类。

■一、先兆中暑，表现为口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力等症状。但出汗不多，体温可能略有上升，发热可能在37.5℃左右。如果能及时离开炎热的环境，短暂休息后症状就会消失。

■二、轻度中暑，有先兆中暑的症状，同时表现为皮肤发红、灼热，伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降。发烧经常达到38.5℃。轻度中暑者经过治疗后，一般在4-5小时内恢复正常。

■三、重度中暑。多数情况是在高温环境下突然昏迷。以前常出现头痛、麻木刺痛、头晕、易怒或精神错乱、四肢抽搐等。皮肤发烫发红，体温经常在40℃以上。

攻略二:溺水预防

如何预防？

家长或看护人员千万不要把孩子单独留在浴缸、浴缸或开放水源中。父母与孩子的距离要触手可及，要用心，不可忽视。以下8点，家长要牢记！

儿童溺水保护的8个要点

■未经允许不要下水游泳。家长要经常管。

■坚持让孩子佩戴高质量的飞蚊器。

■要求儿童在入水前进行锻炼，以免抽筋。

■不要在水中给孩子喂食，他们可能会窒息。

■教育孩子不要在水中互相嬉闹，以防呛水。

■教孩子游泳，学习心肺复苏等技能。

■不要在没有安全设施或救援人员的陌生水域游泳。

■在对水不熟悉，水下情况不明的情况下，不要擅自下水救援。

如何施救？

在加强预防的同时，家长和监护人也要掌握相关的急救知识和技能。事故发生后，急需救人。这里有6点要知道！

儿童溺水后的正确施救方法

1。快上岸

最好从后面托起溺水者的头部，或者从上面拉起他的胸部，让他的脸露出水面，然后把他拖上岸。

2。清除口鼻堵塞物

让溺水者脸朝下，撬开他的牙齿，用手指清除他口中、鼻中的杂物。

3。将呼吸道积水倒掉

施救者半跪着，靠在溺水者的肚子上，让溺水者面朝下，拍拍他的背。

4。人工呼吸

对呼吸心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸和胸外按压。

5。吸氧

现场有医疗条件，可以给溺水者注射强心剂和氧气。条件不足时，用手按压或针刺溺水者的中间穴位。

6。脱掉你的外套

如果溺水者穿着外套，尽快脱下来。湿外套会带走身体热能，造成低温伤害。

攻略三:雷电防护

雷电会造成哪些伤害？

雷电对人体的伤害有电流的直接效应、超压或动力效应、高温效应。当一个人被闪电击中时，电流会迅速通过人体。严重者心跳、呼吸停止，脑组织缺氧死亡。此外，雷击产生的火花也会造成不同程度的皮肤灼伤。

雷雨天在室内做好哪些预防措施？

■关好门窗，防止球形雷进入室内造成伤害。

■不要看电视，不要上网。拔掉电话线、电视天线、音响、空开关等可能引入室内雷击的电源插头。

■打雷的时候，不要靠在墙上、门窗上，或者阳台上。坐在房间中央最安全，但不要待在电灯下，以免打雷时感应电引发事故。

■不要靠近室内金属设备，如暖气管、水管、钢柱等。，防止雷电流通过它们跳入人体。因为避雷针只能保护建筑物，对电线、电话线、金属管道等雷电侵入无能为力。

■不要穿湿衣服和拖鞋。

■尽量不接打电话，固定电话遭雷击时也应避免。如果在有避雷针和电磁屏蔽的建筑里，可以在室内使用无绳电话或手机。

■雷雨天气不要使用太阳能热水器或其他淋浴设备洗澡。因为闪电可能会顺着电流袭来。及时关闭煤气，时刻注意煤气是否泄漏。

攻略四:防蚊防病毒

夏季是一些传染病的高发期，蚊虫过多也增加了传播渠道。从手足口，诺罗敦到寨卡...这些都会影响孩子的健康。但是每一种传染病都有自己的特点和传播途径，掌握方法就能有效预防！

提示

1。蚊子会传播哪些传染病？

蚊子可传播疟疾、日本脑炎、黄热病、登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等疾病，其中寨卡病毒病主要由埃及伊蚊和白纹伊蚊传播。

2。如何使用驱蚊剂？

将驱蚊剂喷洒并涂抹在头部、四肢等裸露的皮肤上，尤其是耳后、颈部等部位。，避免药物进入眼睛和口腔。一般在室外环境下，每2-4小时涂一次驱蚊剂。

3。如何处理蚊虫叮咬？

一般蚊虫叮咬的治疗以止痒为主。可以涂清凉油，风油精等。止痒消炎。如果出现局部肿胀、感染、发热、皮疹等症状，一定要及时去医院就诊。

4。旅游时如何避免蚊虫叮咬？

旅行时，尤其是在寨卡病毒病、登革热、基孔肯雅热和黄热病流行的地区，应避免蚊虫叮咬和感染。穿浅色长袖衣服、裤子，裸露皮肤涂驱蚊剂，尤其是耳后、颈部等部位；有条件的可穿用拟除虫菊酯类杀虫剂处理过的长袖衣服、裤子、袜子(如浸泡)能得到更有效的保护。