今年立秋是几时几分几秒

2020年立秋是几点几分几秒 2020年立秋是几点几分几秒

公历时间:2020年8月7日星期五09:06:03

农历日期:2020年6月18日星期五

开始时间:2020年8月7日星期五09:06:03

结束时间:2020年8月22日星期六23:44

### 今年立秋是早秋还是晚秋

第一种说法分上午和下午:2020年是初秋；

定义为中午。如果立秋的时间是在早上，那么就是“初秋”。如果这个立秋时间在下午，那么这就是“晚秋”。2020年立秋时间是2020年8月7日星期五09:06:03，所以属于初秋，天气还是比较凉爽的。

第二种说法，按农历月份:2020年是初秋；

[h/]立秋节气的农历月份并不固定。如果农历六月是立秋，就是“初秋”。但是如果立秋是在下午，那就是“晚秋”。2020年立秋时间为2020年8月7日(农历6月18日)，为初秋。

### 立秋养生要点

[h/]立秋之后还是三伏天。因此，保健的重点仍然是预防暑热的侵袭，适当注意调整饮食和作息，同时预防腹泻和感冒。一些专家表示，立秋是一个由热转冷的节气。早晚比较凉爽，温差大，但中午还是闷热。此时人容易倦怠乏力，要继续清热解暑，多喝水、淡茶、蔬菜汤等。

老年人此时容易发生心脑血管意外，要特别注意防暑降温。喝点绿豆汤或者吃点莲子粥都是有益的。此外，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣、油炸、含酒精、干燥的膨化食品，多吃酸味水果和蔬菜，有助于润肺。