四到六个月宝宝辅食食谱

六个月宝宝辅食食谱 米粉糊

材料:片状米粉。

练习:

1。取出适量米粉，按喂食表量取60-70℃温开水或温牛奶，倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或牛奶充分接触。

2。静置30秒，让米粉充分吸水。

3。匀速向一个方向搅拌1分钟。调好酱就上桌了。

提示:

片状米粉可以减少储存过程中的氧化现象，保持新鲜，锁住营养。除此之外，片状米粉比普通米粉更容易与水结合，更容易调和。妈妈在选择购买米粉时，最好选择质地细腻、富含多种维生素的片状米粉，宝宝更容易消化。

### 鱼泥粥

食材:鱼2勺，米饭4勺。

练习:

1。将鱼炖熟，去掉鱼刺，捣碎。

2。捞起鱼，鱼汤里加米，煮成烂粥。

3。然后将去掉鱼刺的鱼加入粥中，搅拌后喂给宝宝。

提示:

鱼富含蛋白质、脂肪、钙、锌、磷等。适当喂养宝宝是有益的。除了DIY肉酱，妈妈们还可以选择市面上的果蔬酱和六个月宝宝的肉酱。这些菜糊和肉酱都是经过滤网制作的，质地细腻，比自制的要精致很多，口味多样，营养也更均衡。

### 蛋黄泥

食材:鸡蛋。

做法:鸡蛋洗净，放入锅中煮熟，剥去蛋壳，用刀将鸡蛋切开，取出蛋黄，然后在盛有1/4蛋黄的碗中加入少许开水，用勺子将蛋黄捣碎。

提示:

蛋黄泥软烂，适口，营养丰富。平时给宝宝吃，不仅对大脑好，还能给宝宝补充铁。

### 苹果泥

材料:香蕉半根，苹果半个。

练习:

1。苹果洗净去皮，隔水蒸熟，然后切成小块，去核。

2。把苹果捣碎，冷却后再喂给宝宝。

提示:

苹果营养丰富，能提高记忆力，不易引起过敏。此外，苹果中含有的纤维素和果胶可以帮助大便软化，有助于轻度腹泻。