宝宝吃什么食物好消化 宝宝吃什么蔬菜好消化

宝宝吃什么食物好消化宝宝吃什么蔬菜好消化 宝宝吃什么蔬菜好消化

1。对于宝宝来说，有很多蔬菜有助于消化。比如生菜是一种含水量较多的蔬菜，它含有膳食纤维、维生素b1、b2、b6、维生素C、维生素E等多种维生素，还有钙、磷、钾、钠、镁和少量的铜、铁、锌。

2、宝宝也可以多吃胡萝卜。胡萝卜营养价值极高，富含胡萝卜素，可在小肠壁和肝细胞中转化为维生素A，为人体所用。如果宝宝多吃胡萝卜，可以获得很好的营养补充，促进消化。

3、家长也可以多给宝宝吃西红柿。西红柿中含有一种叫做番茄红素的特殊成分，有助于消化和利尿，可以帮助胃液消化脂肪。西红柿含有较高的维生素C，对宝宝的成长也非常有益。

### 宝宝吃什么食物好消化

1、山楂莲子粥

山楂(50g左右)、莲子(20~30g)给宝宝做粥。莲子和粥要煮烂了才能一起吃。1岁以下的孩子，山药、莲子尽量碾碎。干的可以磨成粉，然后用米汤调成糊状喂。这种粥可以暖胃健脾，最适合脾阳虚的孩子。

2。山楂粥

山楂(20g左右)和大米(30g)一起煮粥。烹饪过程中可以加入三两片薄姜。往粥里加些糖。

3、鸡内金

鸡内金3克，山楂、麦芽、神曲、甘草各3克。水煎服，每次3克，每日3次。主要用于治疗小儿消化不良。

4、白术和山楂

将白术60克、鸡内金30克、山楂30克研成细粉。每次服1.5g，一日三次，开水冲服。主要用于治疗小儿消化不良。

### 宝宝消化不良吃什么食物好

1、大麦和大麦芽

大麦含有维生素A、B、E、淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。妈妈可以给宝宝烧开水喝大麦茶，因为大麦中的尿囊素可以促进肠胃溃疡的愈合。目前市面上有大麦茶，我妈只需要买回来直接烧开就可以喝了。端午节就要到了。在给宝宝包粽子的时候，也可以给宝宝喝一杯大麦茶，可以有效防止宝宝消化不良。

2、酸奶

酸奶中的乳酸可以抑制体内霉菌的生长，可以防止使用抗生素导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的有毒物质的积累，从而预防癌症。酸奶有轻度腹泻，可以防止宝宝便秘。日常生活中，妈妈可以注意给宝宝喝酸奶，补充宝宝身体发育所需的营养。

3、苹果

苹果营养丰富，非常适合宝宝吃。日常生活中，可以多给宝宝吃苹果，促进宝宝肠胃的消化，增加宝宝对营养的吸收。

4、西红柿

西红柿中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、甲酸等有机酸，可以保护维生素C在加工和烹饪过程中不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有独特的番茄红素，有助于消化和利尿，能帮助胃液消化脂肪。番茄红素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。