我家宝宝很能吃，但为啥总比同龄孩子瘦矮？

我家宝宝很能吃，但为啥总比同龄孩子瘦/矮？

[h/]最近，田甜的妈妈一直很担心。田甜比她的同龄人更矮更瘦，像一颗“小豆芽”。她每天总是担心营养不良，怕宝宝太瘦，会影响发育。那么，宝宝怎么才能瘦呢？评价的标准是什么？

如何评估宝宝是否过瘦？

同龄的宝宝在一起玩的时候，妈妈们总喜欢比较宝宝的身高体重。对比过后，他们会暗自纳闷:宝宝是不是太瘦了？想知道宝宝是不是太瘦，用肉眼不完全算。

一般来说，宝宝1岁体重差不多10kg，2岁大概12kg。以后宝宝体重每年增加2斤左右。你可以根据“年龄乘以2加8”的计算公式，大致估算出宝宝的体重。

世界卫生组织1-3岁儿童身高体重评价标准

体重(公斤)

体长(厘米)

男

女

男

女

12月

10.2

9.5

76.1

74.3

可能

10.9

10.2

79.4

77.8

八月

11.5

10.8

82.4

80.9

11月

12

11.4

85.1

83.8

四月

12.6

11.9

87.6

86.5

3岁

14.7

13.9

96.5

95.6

如何评估宝宝是否太矮？

儿科医生包说:“除了绝对身高，生长速度更重要。人的生长速度有两个高峰期，即0~3岁和青春期。出生时平均身高50厘米，第一年长约25厘米，第二年和第三年分别长约10厘米和8厘米。青春期(男14岁左右，女12岁左右)开始，每年长高8~12厘米，两性性特征同时出现。从3岁到青春期，每年长4~7cm。每年长到4厘米以下，或者3岁前、青春期高峰期长到70%以下，都是不正常的。”

所以，小舒提醒妈妈们，只要孩子体重增加的曲线正常，在正常范围内，妈妈们就不必过于焦虑。

家长需要警惕:如果宝宝体重没有增加，短时间内突然下降或逐渐下降，就要考虑是否患有某些疾病，如糖尿病、肠道蛔虫病、慢性腹泻等。，并及时就医。宝宝身高落后同龄人太多，生长速度极其缓慢。家长也要重视，带宝宝去看医生。

小贴士:瘦宝宝的饮食调理方案

有的宝宝长期挑食或偏食，营养摄入不平衡，自然会影响长肉和大小；对某些食物过敏的宝宝，虽然吃得很多，但由于对营养物质的吸收利用较弱，生长发育会滞后；还有一些婴儿很可能受到遗传因素的影响。对于瘦小宝宝的饮食，我们有以下建议:

？1岁以上的宝宝可以一日三餐，早中晚加一些水果、酸奶、配方奶。

？食物种类要尽量多样，谷物、肉类、豆类、蔬菜、水果要“滚”，按照一定的周期吃。

？增加食物的营养密度，如奶、蛋、肉、鱼、豆类等，不仅是蛋白质的主要来源，而且富含各种营养素。

？或者给宝宝吃不健康的零食、甜食、甜饮料等高热量饮食，减少冷饮的摄入。