小孩吃哪种零食好 家长春节可以给宝宝买这些零食

小孩吃哪种零食好家长春节可以给宝宝买这些零食 坚果

坚果零食也很实用，因为坚果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素、植物化学物质等营养成分，可以促进孩子的视力和智力。

妈妈要有意识地引导孩子吃一些坚果，这有助于孩子的智力发育。

### 奶制品

牛奶富含钙和优质蛋白质，也是儿童身高发育和免疫力提高的关键。非常适合婴儿食用。妈妈可以给宝宝选择一些乳制品，比如奶酪、酸奶等作为零食。

但是对于3-6岁的孩子来说，牛奶仍然是他们获取营养的重要渠道。配方奶营养更均衡全面，是更适合儿童的营养补充品。

### 海藻类

海洋生物中往往含有DHA和蛋白质，对孩子的智力发育很有帮助。想让宝宝健康聪明，就尽量给孩子准备一些海藻零食，比如海苔，好吃又健康。

### 果蔬脆片

水果和蔬菜富含维生素C，是孩子提高免疫力的好帮手。但是，新鲜的水果不一定受到孩子的喜爱，保鲜也是一个问题。

好吃的果蔬脆片，好吃，吃起来健康。对孩子来说是很不一样的尝试，也能更好的促进食欲。