益生菌是饭前吃还是饭后吃 饭后半小时服用效果最好

益生菌是饭前吃还是饭后吃饭后半小时服用效果最好 益生菌是饭前吃还是饭后吃?

益生菌是吃奶后和饭后喂的。

具体分析:

早餐后半小时服用益生菌最好用40度温水冲服。3岁以上的宝宝每天需要服用2袋，最佳时间是早晚餐后半小时服用一袋。水温不能太高。

1。喝益生菌的最佳时间是饭后。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后喝益生菌效果更好。

2。另外，冷藏后直接饮用，无需加热。益生菌可以通过改善宿主肠道菌群的生态平衡来发挥有益作用，从而提高宿主的健康水平。宝宝可以适量服用。

3。服用益生菌是现在公认的调节人体肠道功能的最佳方式，还能增强人体免疫力。

4。要多给宝宝服用益生菌，帮助宝宝肠道菌群尽快建立，保持肠道微生态平衡状态。

### 益生菌如何调理宝宝肠道

人体肠道内有一种细菌叫益生菌，是一种好菌，能促进食物的消化吸收。当然，宝宝的肠道里也有这种细菌。但由于宝宝的很多机能还没有发育好，如果宝宝拉肚子，这类细菌会流失更多，导致肠道内菌落紊乱，进一步影响食物的消化吸收，造成腹泻的恶性循环。

宝宝肠道益生菌缺乏时，需要从外部补充。补充方法是服用益生菌，比如合生元益生菌。

服用益生菌是现在公认的调节人体肠道功能的最佳方式，还能增强人体免疫力。对于婴儿来说，也是如此。

你要多给宝宝吃益生菌，帮助宝宝的肠道菌群尽快建立起来，保持肠道微生态平衡状态，而且最好选择专为儿童设计的益生菌。

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