帮助孩子建立安全感，没你想象的那么难

帮助孩子建立安全感，没你想象的那么难

帮助孩子建立安全感？作为一个新手妈妈，除了学习育儿知识，还需要足够的陪伴孩子，需要教会她一些表达和处理外界事物的技巧；他会慢慢信任你，你和他之间会建立良好的关系；在他感受到安全和被保护后，他可以勇敢地探索和释放自己的本性。当然，孩子的心理和情感需求比动物更复杂。

而且安全感的定义目前比较混乱。可能是马斯洛的人类需求理论广为流传，把安全感放在了仅次于基本生理需求的位置。所以在讨论安全之前，最好先看看如何定义安全。

什么是安全感？

准确地说，在儿童心理学的研究领域，当儿童感到安全时，就意味着他们与照顾者(通常是母亲)建立了安全的依恋关系。

附件建立的4个阶段:

一个。0到6周，附着前阶段。身体上接近照顾者，对每个人都友好；
二。6周至6-8个月，附着形成阶段。我开始区分熟悉的人和陌生的人，对前者感到信任，但和妈妈分开后没有太大反应。
三。6-8个月到18-24个月，有明确的附着期。对主要照顾者依恋强烈，产生“分离焦虑”；
四。18-24个月后，形成互惠关系。开始理解养育者的离开与回归，懂得如何与养育者协商。

可见，2-3岁是孩子形成依恋的重要时期(尤其是2岁之前)。通过这四个阶段，孩子和父母会形成持久的情感联系。这种情感联系会成为一种内在的心理模式，也就是说，如果一个孩子在早期的关系中经历了爱和信任，他会觉得可爱和值得信任。即使面对压力，他也知道父母会支持自己，有信心去挑战和解决问题。

但并不是所有的情感联系都是安全的。

安全附件有哪些类型？

科学家发现，不同的养育方式会形成不同的依恋类型。依恋类型的划分来源于儿童心理学中一个著名的陌生人情境实验。简单来说，就是把宝宝和妈妈放在一个不熟悉的情境中，看他们的互动。

依恋类型可分为安全型、回避型、矛盾型和困惑型。后三种也叫不安全依恋。I型依恋是最好的依恋类型，这种依恋关系中的孩子是有安全感的孩子。

缺乏安全感依恋的孩子有时会有什么表现:

回避型婴儿似乎对母亲的存在漠不关心，表现出冷漠，有时会被误认为是冷静。这种宝宝被妈妈抱着的时候，并不是紧紧的抱着妈妈，而是一副漫不经心的样子。这是孩子自我保护的防御机制。他们已经觉得反正他们问也没用，干脆放弃了。

矛盾的宝宝根本无法探索周围的世界。当他们的母亲在这里时，他们担心随时会离开。当他们的母亲不在的时候，他们是如此的悲伤以至于他们不能控制自己。当他们的母亲回来时，他们渴望被安抚，害怕被拒绝。

迷茫的宝宝既有回避型的特点，也有矛盾型的特点。

从上面可以看出，即使是有安全依恋的孩子，当他们与主要照顾者分开时，仍然会不安地哭泣。孩子是否有安全感，不是看他分开时的反应，而是看他再次见到妈妈时是否开心，是否会主动向妈妈表达身体上的亲近，是否希望妈妈给他一些定心丸。

几十年的纵向研究发现，童年时期的依恋类型极大地影响着成年后的人格特征和亲密关系。I型依恋的孩子社交能力更强，更容易接近他人，懂得信任他人和让他人信任自己，自尊心、注意力、积极情绪等更高。

安全感的形成有一定的关键期。出生后三年左右，虽然不会记得具体的事情，但是会记得那种被安全，被安抚，被支持的感觉。

如何帮助孩子建立安全感？

虽然每个孩子都是独一无二的，他们的成长过程也是千差万别，但在基本框架上我们还是有规律可循的。

第一点也是最重要的一点:依恋的形成需要一个过程，安全感的建立始于并贯穿于父母与孩子的日常陪伴与分享。

需要强调的是，亲子时间的质量更关键，但时间的长短不是最重要的。经常有人问，职场妈妈陪孩子的时间少了，会不会影响安全感的建立？

现代社会，家庭结构逐渐发生变化，有时父母双方都需要工作。如果孩子白天由别人照看，但只要父母每天下班后和周末仍能享受到高质量的陪伴，这种模式在安全方面不会出问题。

第二:多和他沟通，多给孩子理解。

孩子的表情大多是哭。但是孩子哭有很多原因。可能是他们饥寒交迫，也可能是他们生病不开心。理解和满足孩子的需求比拥抱他们更有效。对于不会说话的孩子，教他们一些交流的手势和技巧，可以缓解很多哭闹的问题。

第三:放手引导。

父母作为孩子的安全基地，最终希望孩子能够自由探索世界，逐渐与世界接轨。

父母应该能够分辨什么是可怕的，什么是危险的。看起来吓人的未必危险。例如，当孩子开始练习吃固体食物时，儿科医生会提醒他区分窒息和呕吐。干呕反射看起来很吓人。防止噎着，不难受，恰恰是孩子的本能。其实有时候危险并不可怕。比如有的家长教育孩子不要和陌生人说话，默认熟人是安全的。事实上，近90%的儿童伤害都是熟人造成的。父母应该能够利用自己的知识和力量，引导孩子尽可能多地学习探索世界。

另外，要给孩子建立规则和界限。孩子喜欢规律，但混乱的生活给孩子带来的是不安全感。吃饭睡觉是有固定程序的日常活动，让孩子有期待。同时，为他制定规则。当孩子犯错时，让他承担直接的结果，这样孩子可以更自然地建立因果关系。

最后:注意言行。

我们站在孩子的角度，告诉大人他们能做什么。但其实大人的态度和行为才是最有影响力的。

心理学实验发现，儿童对成人行为的观察和模仿速度非常快，尤其是同性行为。比如，孩子看大人粗暴对待一个娃娃后，会迅速把自己的负面情绪发泄到暴力上，对待娃娃。这是因为孩子善于观察父母的情绪。当父母紧张或焦虑时，孩子能立即感觉到并做出反应。如果父母表现得平静而快乐，孩子也会如此。为了让自己的心态保持平和，可以做一些必要的知识储备(主要是儿童发展的一般规律)，纠正自己对孩子过高的期望，寻求一些必要的帮助和配合，最后，减缓自己的焦虑情绪。