四岁宝宝缺铁的症状有哪些

宝宝缺铁的症状有哪些 宝宝缺铁的症状有哪些

皮肤苍白，尤其是嘴唇、眼睑、甲床、手掌。同时伴有精神萎靡，对周围环境反应差，有时烦躁不安，抗寒能力下降，出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻或便秘等现象。

### 小孩缺铁吃什么好

一、蛋白质食物含有多种营养元素，是预防缺铁性贫血的首选食物。每100g牛肝含铜25mg，易被人体消化吸收。肝脏可以生产加工成各种儿童食品，如肝糊，有利于婴儿食用。

其次，虽然蛋黄的铁消化率只有3%，但鸡蛋原料易得，服用和保存都很方便，而且还含有其他营养元素，所以难得得到一个好的补钙食品。

三、猪血、热血、猪血等小动物血液中铁的利用率为12%。如果注意日常清洁，可以生产加工血豆腐，是一种优质、廉价、方便的预防儿童缺铁性贫血的食品。

第四，大豆及制品的人体消化率为7%，远高于大米和面粉中的铁。

第五，黑木耳和木耳铁含量较高，尤其是黑木耳。自古以来，人们就把它视为补血补气的上品。除此之外，海带丝、紫菜等海鲜也是防治儿童缺铁性贫血的好食物。

### 宝宝缺铁的危害

1。影响食欲和营养摄入。有些缺铁的宝宝会头晕，并伴有恶心、呕吐、腹泻、便秘等消化系统的不良现象。从而影响宝宝吃饭的胃口，不利于身体的健康发育。

2。心力衰竭。有的宝宝在玩耍哭闹后心率加快，出现类似缺氧的气短，呼吸循环系统出现一系列不良现象。严重缺铁性贫血的宝宝有心脏增大和心力衰竭的可能。

3。免疫力较低。因为宝宝缺铁，细胞杀菌能力减弱，导致各种感染和炎症，甚至免疫力低下。宝宝很容易生病、感冒、发烧等小毛病。

4。情绪低落。有时宝宝头晕，无精打采，肌肉无力，对任何新鲜事物反应迟钝等。

5。影响宝宝的智力和记忆力。缺铁宝宝的摄氧功能减弱，导致各种脑组织和机制的缺氧损伤，从而影响宝宝的智力发育，记忆力和理解力变差。反应慢等。