用手指抠鼻子不优雅，也是一种不好的卫生习惯。会导致鼻毛脱落，黏膜损伤，血管破裂，导致出血。挖鼻孔还会感染鼻腔，严重时甚至危及大脑健康。
### 经常洗鼻子
无论什么季节，一定要勤洗脸，清洁时适当按摩鼻子，这样可以改善鼻子的血液循环，提高抗寒御寒能力，减少感冒的几率。此外，适当运动增强体质也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。
### 避免气味刺激
应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。
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