给宝宝补锌过多会怎样，怎样补锌才科学

给宝宝补锌过多会怎样，怎样补锌才科学 给宝宝补锌过多会怎样

如果宝宝摄入过多的锌，很可能会影响铁、钙等其他微量元素的有利吸收，从而导致宝宝身体对多种微量元素需求的失衡。当这些微量元素失去平衡时，缺少任何一种都可能致病。

提示:

专家提醒，有些关于孩子头发黄、有多动症倾向，即缺锌的说法，其实是片面的。确定是否缺锌，最明智的办法是去医院做个检测。如果血锌检测低于正常值，要根据临床症状和饮食状况综合分析后才考虑适当补锌。

【宝宝拉肚子需要补锌吗？补锌的食物有哪些？]

### 什么食物含锌量高

缺锌不严重的时候，药不如食。我们每天吃的很多食物都富含锌，完全可以从食物中补充锌。

1。一般来说，贝类含锌量最丰富，妈妈可以给大一点的宝宝炖一些海鲜汤，比如扇贝、海螺、海蛤等。

2。此外，动物肝脏中的锌含量也很高。将鸭肝、鸡肝切碎，与蛋黄一起做成泥状辅食，更适合年龄较小的宝宝食用。

3。对于不爱吃荤菜的宝宝来说，蔬菜水果中也含有锌。花生、核桃、栗子等坚果也是宝宝补锌的好选择。

建议:

经过一段时间的食补，效果仍然不明显，可以给宝宝服用一些补锌剂，但一定要在医生的指导下进行，并且服用3到6个月后要进行血锌检测。

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