怎样让宝宝睡整觉 一觉到天明，一天好心情

怎样让宝宝睡整觉一觉到天明，一天好心情 怎样让宝宝睡整觉：给宝宝一个安抚物

例如，一条毯子和一个毛绒玩具很可能是安抚宝宝入睡的最爱。

做一条毯子或者一只宝宝最喜欢的泰迪熊的方法是把它放在你身边一段时间，这样就可以沾上“妈妈的味道”了。

婴儿的嗅觉非常灵敏。当他们晚上醒来时(婴儿经常在晚上醒来)，周围有妈妈的气味，会让他们感到安心，帮助他们再次入睡。

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### 怎样让宝宝睡整觉：帮区分白天与夜晚

虽然婴儿最终晚上睡得最久，但很多新生儿分不清白天和黑夜。

为了帮助婴儿学习他们应该在晚上睡得更久，区分白天小睡和夜间睡眠。

晚上，你要开始设置就寝时间的常规——安静的游戏，阅读，洗个热水澡，换上睡衣，唱摇篮曲，摇摇婴儿，襁褓，关上卧室的灯。

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