每个家庭都应该有的5个手机禁区

每个家庭都应该有的5个手机禁区 当家长自己都放不下手机，要如何教孩子放下手机？儿童心理学家指出，每个家庭都应该有五个手机禁区，大人小孩都应该要遵守规定。

2016年，美国非营利儿童福利组织CommonSenseMedia调查了1800个有8岁至18岁孩子的家庭，发现父母使用屏幕(包括电脑、电视、智能手机等)的平均时间，)每天9小时22分钟，其中只有1小时39分钟用于工作，其余7小时43分钟用于娱乐。

这就是为什么，专家一再呼吁，每个家庭都需要算出手机零点的空时间和时间。常识媒体首席执行官詹姆斯·p·斯泰尔(JamesP.Steyer)表示，父母在特定时间放下手机的自我要求与要求孩子不要过度使用手机一样重要。而且，孩子在知道父母也遵守规则的情况下，更愿意服从。吃饭的时候谁都不能用手机，我爸爸也不能。睡觉的时候，手机要放在充电座上，妈妈的手机也要放在充电座上。

儿童心理学家、《纽约时报》专栏作家佩里·克拉斯(PerriKlass)指出，每个家庭都应该有五个手机禁区，鼓励父母以身作则，教育孩子养成良好的习惯。

禁区一:床上

儿童房不应该有电视，这是电视时代每个儿科医生都在强调的建议，也是每个家长都有的常识。如今，随着手机时代的到来，我们也应该禁止自己和孩子带手机睡觉。克拉斯博士建议，到了睡觉时间，每个人都要把手机放在充电座上，充电座要在卧室外面。

禁地2:在桌子上

是时候全家人聚在桌前享受晚餐了。不看手机是基本的餐桌礼仪。没有例外。你不能说“我只是想收到信”或者“我只是想核实一下这件事”。兄弟姐妹在饭桌上讨论历史问题，需要求证的，要等到饭后。因为手机一旦拿出来，肯定是没完没了的。

禁地3:书桌上

不能一边看手机一边看书。在办公桌上用手机没问题，但是看书的时候滑动手机就不可行了。学校就在拐角处。如果你想多读书，或者想让孩子养成良好的阅读习惯，请在阅读时先把手机放在一边。给孩子读故事时请注意，阅读时不要看手机。

禁地4:室外

在户外玩的时候，放下手机，你一定会玩得更开心。如果你是到处滑动手机，那你去哪玩都没多大区别——风景只是背景。全家人一起出去玩的时候，可以把手机调到飞行模式，这样手机还是可以当相机用，但不会打断家人的活动。

禁区五:车内

开车不滑手机是很基本的安全常识。在车上的时间应该和在饭桌上的时间一样，是家人亲密交谈的时间。尤其是有少年的家庭，在车上的时候，是父母和少年一对一交谈的好机会；不再是父母开着车带着孩子到处跑，而是孩子们戴着耳机滑动手机。父母不是司机。