雾霾天儿童咳嗽吃什么好 止咳食谱推荐

雾霾天儿童咳嗽吃什么好止咳食谱推荐 雾霾天儿童咳嗽吃什么好：枇杷冰糖饮

枇杷汁丰富，味道酸甜，治疗咳嗽很有效。市面上很多止咳药都含有枇杷成分。

治咳嗽化痰，生枇杷叶有效果，枇杷冰糖水效果更好。

成分:

枇杷，冰糖

练习:

1。枇杷洗净备用。注意枇杷肚子黑色部分的灰尘。仔细洗。

2、枇杷去皮去核。

3、锅里放小半碗水，然后放入枇杷和冰糖煮15分钟左右。煮沸后，关火。

4、还是隔水蒸，就是把枇杷和冰糖放在碗里，隔水蒸，不加水，水蒸气会随水进入碗内，蒸半个小时左右。

### 雾霾天儿童咳嗽吃什么好：百合银耳莲子羹

百合、银耳、莲子，这些食物都有润肺除燥的功效，所以雾天咳嗽的话吃点百合银耳莲子汤是非常有益的。

成分:

百合、莲子、银耳、枸杞、红枣、适量冰糖

练习:

1、所有食材洗净备用。

2、将银耳浸泡在水中。

3、砂锅里根据吃饭的人数放入适量的水，依次放入所有食材。

4、烧开后加入冰糖，然后小火煨至略稠，然后关火。注意加入冰糖后要经常搅拌，防止粘锅。

### 雾霾天儿童咳嗽吃什么好：川贝雪梨羹

雪梨有润肺的功效，川贝母是止咳的良药。咳嗽的时候几乎都吃川贝母和枇杷汤。

成分:

川贝母、雪梨、冰糖

练习:

1、川贝母研磨(一般药店会研磨好，按餐包装)。

2、将梨切块备用。

3。将梨、冰糖、川贝母一起放入碗中，隔水蒸熟，然后趁热服用。或者可以放在防水的锅里煮，这样很多人都可以吃。

### 雾霾天儿童咳嗽吃什么好：蜂蜜萝卜水

蜂蜜腌萝卜是民间治疗咳嗽的偏方。很多人都试过，非常有效。

成分:

白萝卜，蜂蜜

练习:

1、白萝卜洗净切丝。

2、切好的白萝卜加大量蜂蜜腌制。等腌好的水出来，就差不多好了。

3、用干净的勺子舀出适量的腌萝卜蜂蜜水，用温水送服。

注:

因为蜂蜜中含有大肠杆菌，所以不适合一岁以下的孩子吃蜂蜜。这种方法只适用于一岁以上的孩子。