小孩吃饭一边吃一边玩怎么办

宝宝零食吃多了，自然会影响正餐的摄入。所以妈妈们要严格控制零食的量，尤其是饭前一小时。 ### 为什么孩子喜欢边吃边玩 1。零食太多，他们自然吃不下晚饭。

2。错误的育儿方法。看到宝宝不爱吃东西，就采取边玩游戏边吃的方式，结果事与愿违。

3。食物品种太单调，宝宝不喜欢。

4。我曾经有过一次不愉快的进食经历，对食物制品产生了抵触情绪。

5。妈妈太在意宝宝的饭，和宝宝谈条件，比如:等宝宝吃饱了，妈妈带你出去玩。

6。不及时添加辅食，使宝宝的咀嚼能力和味觉发育落后，吃东西很没意思。

7。父母不自己领。他们吃饭玩手机。

### 孩子喜欢边吃边玩的影响

1。影响消化和吸收

正常情况下，人在进餐时血液会聚集在胃中，以加强对食物的消化吸收。宝宝在吃饭玩耍的时候，一部分血液会分布到身体的其他部位，从而减少胃部的血流量，阻碍食物的充分消化，削弱消化功能，造成宝宝食欲不振。

2。导致厌食症

宝宝吃几口食物后，会玩一会儿，这必然会延长进餐时间。食物会变凉，容易被污染，还会影响胃肠道的消化功能，加重厌食。如果饮食和营养长期跟不上，宝宝就会矮小虚弱。

3。养成注意力不集中的习惯

吃和玩会让宝宝从小养成注意力不集中、粗心大意、注意力不集中、做什么事情都拖拖拉拉等不良习惯，不利于成长。