孩子胆小、害羞，家长该怎么做帮孩子走出困境？

孩子胆小、害羞，家长该怎么做帮孩子走出困境？

你的孩子是不是特别敏感，有脆弱的blx？还是孩子会谨慎到胆小，缺乏勇气？即便如此，你也不必过于焦虑。关注我们，帮助“敏感慢热”的孩子走出困境。

那些“敏感发热慢”的孩子是什么样的？

有的孩子被描述为“胆小”、“内向”、“害羞” ，有的孩子容易紧张焦虑，还有的孩子在日常生活中非常安静听话。孩子长相不一样，但一般都有以下特点:

●敏感:

对刺激(包括声音、味觉、甚至触觉)、变化(从环境、生活流向周围人的表情语气)、情绪(包括自己和他人的情绪)敏感。

●注意:

凡事都要仔细观察，反复评估，才能做出决定或行动。这种谨慎有时表现为胆怯或慢热。

●缺乏力量感:

既包括我们经常提到的勇气和自信，也包括控制力，控制力是指控制自己、他人和环境的能力。因为控制不了而感到无力，往往是各种焦虑的主要来源。

那么父母的问题来了:

内向的孩子有可能变得更开朗大方吗？

如何安慰孩子各种“莫名其妙”的担心和焦虑？

怎样才能让孩子更有勇气？

如何培养孩子的自信心？

孩子的性格是天生的吗？成长过程中有可能改变吗？

作为父母我们能做些什么吗？你能帮助你的孩子吗？

……

面对这些问题，我们可以明确的回答:但是仅仅接受和等待是不够的。我们应该主动帮助我们的孩子。

而且，神经科学的最新科研成果结合国内多年的家庭教育研究和大量的家长与孩子咨询互动的实践经验，也让我们有信心说:

父母在孩子的成长中起着极其重要的作用。我们有一切办法帮助这些孩子摆脱性格和情感上的困境，逐渐积累信心和勇气，最终获得主动适应未来复杂多变环境的适应能力。

具体怎么做？以下家长的方法值得我们学习和借鉴。

1主动帮助孩子建立社交关系

西西的爸爸:我们家西西3岁了。她是一个敏感而迟钝的孩子。她经常想和别的小朋友一起玩，但又不敢主动参与，只能做个旁观者。小眼睛常常流露出委屈和纠结的情绪。

爸爸的对策:

我会主动带他去院子里，邀请其他小朋友一起玩。和他们一起做游戏，比如“老鹰抓小鸡”、“一二三木头脑袋”、“大灰狼抓小肥羊”[h/]。孩子们最喜欢的游戏是，他们滑行的时候，我坐在最下面，让他们把我踢开。

在全剧中，西西逐渐开始改变。

有一天，我惊喜地发现，西西看到别的小朋友在玩捉迷藏，会主动要求加入进来。那些和我一起玩过游戏的小朋友也会主动邀请西西一起玩，在游戏里照顾她。

2把情绪分成10个等级

青青的母亲:青青害怕的时候经常哭，但是她说不出害怕的原因。我很着急，但是我帮不了她。

妈妈的对策:

为了让青青表达自己的情绪，更了解她的感受，我和青青做了一个“恐惧计”。我们画了一把尺子，一边有1-10的刻度。她对自己的情绪进行了分级。

例如:

打屁股是我最害怕的事情。恐惧指数到10！

夏天看到大蜘蛛，怕它咬人。

以前怕打雷，现在不怕了。才2。

害怕了怎么办？让我们一起把想法写在米的另一边:

1-3:我能搞定！

4-6:求妈妈抱抱。

7-10:哦！深呼吸，然后深呼吸！

那我就和女儿一起想办法解决。

小米粒游戏让我“读懂”了女儿的情绪，并给予她及时的反馈和引导。现在青青变得越来越勇敢。

总之，让孩子脱敏是帮助他们发展的重要任务。“脱敏”需要慢慢来，一点一滴的陪伴、行动、肯定、鼓励。我们做的每一步都要注意减轻孩子的压力，每一步都要鼓励孩子行动，孩子的每一步行动都要及时得到肯定。在帮助孩子成长的过程中，真正在孩子的行动和周围群体的鼓励之间建立正反馈。在这种正反馈机制的反复作用下，孩子可以成功地减少压力，不断提高自我胜任感，直到最后完全脱敏，成为一个勇敢自信的强者。