七个月宝宝辅食大全

七个月宝宝辅食食谱 菜末米汤

食材:油菜心适量，米粉少许。

做法:青菜洗净切碎，米线用冷水翻面至无硬块。再次用米粉熬汤，加入青菜搅拌。再次将锅里的汤烧开，煮1分钟左右。菜做好了，就可以出锅了。

### 苹果麦片泥

食材:1/4个苹果，20g麦片。

做法:苹果去皮，取1/4，切成小块。把苹果放在搅拌机里捣成泥。用清水冲洗麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀。

### 七个月宝宝可以添加什么辅食

有母乳的宝宝要继续喂母乳。吃配方奶的宝宝也要继续吃配方奶，但也要每天添加2次以上的辅食。这个时期的宝宝容易习惯不同的口味。以下四种食物中至少选择一种，尽可能保持宝宝营养均衡:

1。淀粉:面包粥、大米粥、面条、土豆、通心粉、麦片粥、热点等等。

2。蛋白质:蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、奶酪、豆类等。

3。蔬菜水果:各种蔬菜水果都可以。

4。油脂:黄油、植物油等。也可以加一些海藻类食物。你可以在零食中加入饼干、面包等。