每天抓住这3个时间段，孩子将来不会差到哪里去

每天抓住这3个时间段，孩子将来不会差到哪里去

现代很多妈妈都要上班，每天陪孩子的时间有限。另外，孩子上学了，父母和孩子在一起的时间越来越少。有时候我会害怕:如果我和孩子在一起的时间少了，我会不会不亲他们了？

这时刚好看到教育专家米歇尔·波巴的高效亲子陪伴理论，瞬间解开了这个心结。米歇尔·波巴老师通过多年的实践告诉我们，家长如果利用好这三个时间段，不仅能拉近与孩子的距离，还能提高孩子的智力水平！

高效亲子陪伴01:起床→出门

心理学上有句话，一个人早上的状态决定了一天的状态。

所以，孩子早上起床出门尤为重要！孩子睡懒觉，有的家长会掀被子，然后巴拉巴拉，怎么让孩子有好的状态？

最好的办法是用一个提前播放舒缓音乐的闹钟叫醒他们。不必着急。要鼓励孩子及时起床，让孩子自信起来！

出门在外，别忘了告诉孩子:你今天气色真好！今天又将是快乐的一天！(积极暗示可以让孩子积极面对一天中遇到的困难。)

高效亲子陪伴02:家→晚餐

孩子放学回家，即使心情很好，看到父母不好的表情，也会被“感染”。所以，和父母孩子在一起的时候，最忌讳的就是用消极的感情和态度对待孩子。

如果你回到家心情特别不好，我建议你先洗把脸，重新调整一下心情，微笑着面对孩子:今天遇到什么有趣的事了吗？(培养孩子分享的习惯)

然后你就可以一边听孩子的分享，一边开始做今天的晚餐了。如果你的孩子想加入进来，你也可以让他扫地擦桌子。就这样，我不仅没有把做饭的时间落下，还高效地和孩子相处了一段时间。

高效亲子陪伴03:睡前

睡前一小时，博柯俊不建议给孩子剧烈运动、看电视、玩手机等活动，否则孩子很难入睡，影响第二天的状态。

最好是做一些静态的活动，比如讲故事、亲子阅读等。这个家长可以根据实际情况来做。

或者陪孩子收拾整理自己的物品——书包、衣服等。，既教会了孩子自理的能力，也在包装中擦出了新的火花。为什么不呢！