末伏吃什么蔬菜养生

末伏吃什么末伏养生 末伏吃什么：烙饼摊鸡蛋

“娇子二伏脸，三伏煎饼摊鸡蛋”，进入了最后一伏，艰难的日子告一段落，天气开始转凉。简单方便的煎饼成了受欢迎的食物。

在饺子、面条、煎饼中，煎饼是最好的烹饪方式。

因为煎饼不用煮，不用加水，各种可溶性维生素和矿物质的损失微乎其微。

### 末伏吃什么：鸭肉

立秋和秋末，吃肉不仅让人觉得有点油腻，还会让人烦躁。

因此，在肉类的选择上，应首选性凉或性平的肉类。俗话说“吃一只鸭抗苦夏”。

这是因为鸭肉性凉，有健脾益气、滋阴养胃、利水消肿的功效。

鸭肉还富含人体夏季急需的蛋白质等营养成分。

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