如何成为孩子喜欢的教练

五步，做孩子的情绪教练！ 学前期的谱系娃一闹上情绪，家长就完全摸不着头脑，因为他们自己讲不明白，别人又无法理解他们想要什么。这可怎么办？??当谱系孩子情绪爆发时应该如何有效安抚孩子的情绪？

家长如何安抚学龄前儿童的情绪

在有孩子之前，每个父母心里总有一个梦想:梦见自己的孩子，集合父母的优点，拥有自己没有却想要的一切，智慧，美丽，成就...但现实中，大多数孩子离那个梦想还很远。没有父母真正的接纳，就不会有尊重，孩子也不会有安全感。安全感恰恰是心理健康的基石。但如果家长想真正了解和理解孩子，进而把握孩子的情绪，可能需要先从这些规则入手。

学龄前儿童基本行为管理规则

？影响行为的因素:性格

作为家长，其实有很多因素可以影响孩子的行为，比如安静还是主动、适应能力、挫折承受力、大胆还是退缩、反应程度、情绪倾向、注意力广度、坚持性等。，这些都归结为性格。

？理解行为背后的原因

孩子的行为，无论是家长和老师想看到的，还是不想看到的，都是为了达到某种目的。尤其是12岁之前，大部分可以分为两类:得到自己想要的，或者避开自己不想要的。

分析孩子行为背后可能的原因和想要达到的目的，然后想办法帮助孩子寻找和练习更合适的表达方式，从而达到更长远的效果。在我们学校，心理学家最重要的工作之一就是FBA(功能行为分析)功能行为分析。

？正确的行为管理理念

其实孩子的错误很少被用来烦我们。孩子哪里做错了，就是告诉家长，他们还不知道解决问题的正确方法，我们需要示范或者引导他们。如果能把所有的错误都当成学习的机会，不仅告诉他们不能做什么，还示范鼓励他们应该做什么，那么管教的效果就会事半功倍。

在管教的过程中，家长要语气平和，态度冷静，因为目的是从孩子的错误行为中提高孩子日后处理问题的能力。

学科的目的是为过去买单还是为未来学习？只要你记住最终目的是为了未来而学习，就比较容易控制自己的情绪。纪律，管理而不教学，等于白管。中英文学科的根本也是引导。如果你因为错误的行为受到惩罚，你会更容易生气。但是，我们经常提醒自己，当孩子犯错时，如果透露出自己需要更加努力学习的地方，就更容易控制自己的情绪。

？常见解决方案

孩子问题行为的几种可能:表达身体饥饿或不适，想得到大人的关注，想得到自己想要的或想做的事，但不熟练正确表达。家长在抓住这些关键的同时，要努力引导孩子纠正错误的行为，找到正确的解决方法。

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比如孩子把水洒在地上，可以让他自己打扫；家里很乱，家长可以带孩子去打扫。但同时，他要给他们提供途径，比如准备洗衣篮，把脏衣服放进去；乐高被放在乐高盒子里。如果分成小步骤，孩子更容易表演。

？及时反馈良好行为积极强化

抓住孩子做对一件事的瞬间，及时表扬。怎样表扬孩子最有效？千万不要用笼统的评论，越具体及时越有效！因为学龄前时期的孩子在探索的过程中，寻找的是什么是可以的，什么是不可以的，这时候就强调规范简单明了，孩子能看懂套路，规则一致，以此来强化孩子的安全感。

？创造更多提高语言理解和表达的机会

学龄前期语言障碍与学龄期学习障碍有很高的相关性，“听觉处理”困难是美国学习障碍的最大原因。

很多中国父母工作繁忙，孩子在襁褓中就交给爷爷奶奶或保姆照顾。见面就说话没问题，但如果不知道和婴幼儿说话是他们模仿和学习语言的重要途径，就错过了语言发展的关键期。我接触过几个孩子，他们的母亲用手语表达自己。虽然他们天生就有语言能力，但由于前三年听到的语言不多，进入幼儿园后在语言理解和表达能力上与同龄人有很大差距，而这些都体现在上学后阅读和写作能力上的困难。

语言在生活中无处不在，有学习的机会。很多其他的概念可以穿插在每一个生活场景中。比如穿鞋穿衣服可以用左、右、前、后的概念；在超市购物可以让孩子观察不同类别的食物，并解释为什么有些需要放在冷冻室，而另一些可以在室温下保存；去动物园可以启发他们观察不同动物的声音，它们的移动速度，以及它们的住所特点。

掌握这些基本的行为管理规则，不仅对学龄前儿童非常重要，也意味着你具备了安抚学龄前儿童情绪行为的基本知识。但是，如果你有一个血统的宝宝，这不是重点。

让孩子“说出”他们的需求

一般来说，学龄前时期的儿童，也就是1岁半到4岁半的正常儿童，正处于语言发展的爆发期。每天都有新的单词和句子形成，这对孩子们来说是非常兴奋的。而我们的自闭症儿童，与正常儿童相反，是这个时期语言发展最明显的滞后。

语言是干什么用的？语言是一种工具。当一个孩子没有表达自己的工具时，他一定会采取其他的、不正常的、无效的方式。所以，当这些孩子的需求不明确，忘记了自己想要什么，需要什么，却无法用语言表达出来的时候，他们就非常容易发脾气，会采取肢体上的喊叫甚至殴打、撕咬来表达自己的挫败感。

所以当我们知道孩子语言滞后会造成很多行为和情绪问题的时候，帮助这个年龄段的孩子提高语言水平才是关键。提高语言的时候，不仅仅是语言，手语，手势。这些都是工具。给孩子一个表达自己的工具才是最重要的。孩子一旦有了工具，就不会诉诸这种发脾气的方式了！在这方面，加州的学前特殊教育班做了很好的示范，他们为不会用语言表达的孩子准备了新的方式。

在加州学前特殊教育班可以看到一个共同的特点——都在用PISC(图片附表)。老师会把孩子听不懂或者用语言表达不出来的内容都做成小卡片，从上到下排列整齐，这样到一天结束的时候，每半个小时做什么就清楚了。孩子可以借助图片“说出”自己的想法，久而久之，就会习惯用图片来表达自己。他知道拍下这张照片，告诉老师:我现在要上厕所，该看书了，该去外面玩了。这样，孩子想要什么，做什么都清楚了，也减少了他发脾气的需要，因为他的很多需要都可以表达出来。

我个人认为，无论是有血统孩子的家庭，还是有正常孩子的家庭，父母管理好自己的情绪也是一个关键。如果我们的父母自己不能管理好自己的情绪，他们的情绪就会出现问题。

做孩子的情感教练

2007年，被誉为美国十大最具影响力的心理治疗师的约翰·戈特曼博士在他的畅销书《培养高情商的孩子》中将重视孩子情绪发展的父母称为“情绪教练”。他们不会压抑或忽视孩子的负面情绪，比如愤怒、悲伤或恐惧。相反，他们接受负面情绪是生活的一部分，并抓住机会教给孩子应对生活起伏的策略，同时建立更密切的亲子关系。盖特曼博士发现，在成功的亲子沟通中，情感辅导有五个步骤:

注意孩子的情绪

认识到情绪是教导的好机会

仔细倾听孩子的感受，让他们感到被理解

帮助孩子用文字标注自己的情绪

在设定界限的同时，一起讨论解决问题的方法

盖特曼博士对119个家庭的孩子从四岁到青春期的跟踪调查表明，父母坚持使用这些五步情绪教练的家庭不仅身体更健康，成绩更高，而且与同龄人相处得更好，行为问题更少，积极情绪更多。盖特曼博士还发现，由“情绪教练”家庭训练的孩子在困难的情况下仍会有悲伤、愤怒或恐惧的时候，但他们能迅速安抚自己，从烦恼中恢复过来，并有效地处理问题。换句话说，他们适应能力更强，情商也更高。

当孩子发脾气的时候，情绪教练是怎么做的？

第一条规则必须是:当你觉察到孩子的情绪时，你必须认同他们，并告诉他们，啊！你看起来很生气，或者你看起来很沮丧。

然后给孩子一个选择。家长可以根据孩子的情况给孩子做一些卡片。愤怒、快乐、恐惧等。都画在小卡片上。把这些卡片放在孩子面前，给他几个选择。让孩子选一个，问孩子，你现在是生气还是害怕？还是惊讶？还是想要妈妈抱抱？

做完这些，学龄前的孩子很容易被图片吸引。因为在四岁之前管教孩子最有效的方法就是分散他的注意力。你如何分散自己的注意力？正是通过这些方式，他可以表达，他被提供了这种选择，这样他可以立刻记住，我实际上不必哭泣或发出任何声音。只要我给我妈这张卡，我妈就知道我现在生气了。

除了卡，每个孩子都不一样。像这个年龄段的孩子，有的喜欢有一个自己经常盖的小被子，或者一个自己经常抱的布娃娃。其中很多可以帮助安抚孩子的情绪。

父母也可以在孩子平静的时候，和孩子一起把这些不同的方式全部说出来，可以列在纸上，也可以用其他方式呈现。让孩子自己选一个，比如五个可以选一个，孩子可以抱着娃娃坐一会儿，或者戴上耳机听自己喜欢的故事书。比如有的孩子喜欢画画，就送他一支笔。嘿！你能为你的母亲画它吗？你现在感觉如何？你能为妈妈画它吗？这也是一种很好的表达方式。

最重要的是解决问题。比如因为哥哥抢了他的玩具，他发脾气，把家里的东西摔了。那我们下次再讲，和孩子一起复述。如果我们不会说一句话，我们至少要和孩子们说一句话，或者手语！很多学龄前时期的孩子不会说话，可以用“停”的手语。这是一种儿童可以学习的简单手语。当孩子玩这个手语的时候，别人一定要停下自己正在做的事情，知道已经影响了孩子的情绪。

所以，手语也是非常非常重要的！举个例子，我们在学前班做评估的时候，很多情况下，四岁的孩子不会说话，一个字都不会发。那时候，我们要教孩子的第一个手语是“不”，然后是“更多”。

[摘要]

简而言之，孩子在学龄前时期的问题一般是:听不懂别人在说什么？不知道该怎么办？我无法表达自己的要求和需求。这两点和语言有直接关系，都是语言发展滞后造成的。语言有两种:一种是听力理解，一种是语言表达。当这两个问题都存在的时候，孩子肯定会有行为问题，而当有行为问题的时候，就和情绪反应过度有直接关系。

所以有两种解决方法:帮助孩子理解和帮助孩子表达。一是提前想办法帮助孩子表达情绪，管理孩子的行为，二是理解。听不懂的时候，家长给孩子几个选择，让孩子点头。这里一定要注意，和孩子说话的时候，要简洁明了！