孩子3秒钟热度、专注力差，原因居然是....

孩子3秒钟热度、专注力差，原因居然是....

我相信每个家长都有这样的情况。家里的孩子总是3秒钟热度，专注力差。这是怎么回事？

我妈带宝宝的时候，有一个行为终于让我说了一句话。我妈妈开始有点生气了。听了我的分析，她立刻改变了主意(我此刻很想打电话给我妈，我很能接受不同的想法)。

是什么样的行为？我来一一列举:

小华北童鞋聚精会神玩积木的时候，妈妈说:“宝贝，你渴吗？来，喝点水。”

小华北抽了空吸了一口，继续玩。我妈:“多吃点水果吧。”

边说边喂小的。

当小华北自己翻开小绘本的时候，我妈:哦，宝贝，今天换件衣服怎么样？它是新的。多可爱啊！

小华北不在乎。继续读。我妈:赶紧换上吧。奶奶会带你出去玩...

他边说边把她拉了起来。

……

我看着小花李炳然的专注和妈妈誓不罢休的样子，最后忍不住对妈妈说，妈妈，别烦她了，她多专注啊！

其实我妈的行为在我家一定不是个例。很多成年人都会犯类似上面提到的问题:无意识地打扰孩子。

马华本人就是一个容易分心、注意力极其不集中的人。半小时能完成的事情，往往因为注意力不集中而拖到一个小时。

我一直深受困扰，直到生了宝宝，看了一些相关的育儿书籍，才知道专注力最初的形成并不是先天的，而是与后天的环境密切相关。

前两天，小华北的好朋友肖骁来做客。小华北和小华北高兴地玩着“青蛙钓鱼”玩具。

一会儿看到小爸爸路过。“小小，喝点水。”

过了一会儿，我又走过去摸摸我的小背。“你冷吗？要不要加衣服？”

午饭时，肖骁听着我们的话，慢慢地咀嚼着。她爸爸对我说:“你看我这个小家庭多不用心啊。我们说话她都不吃！”

以前经常听小爸妈抱怨自己不用心。一切都热了3秒，我从来没有静下心来专注于一件事。他们甚至怀疑肖骁是否患有多动症。

经过一天的观察，马华发现原来问题不在于肖骁，而在于她的父母。

他们无时无刻只担心孩子的喝酒穿衣，一直在他们的视线里。他们从来不会有意识地观察孩子在做什么，更不用说等孩子把事情做完。

其实华北和这么小的孩子，现在专注的持续时间不会超过10分钟。当我们看到孩子专注于自己的事情时，那么我们所能做的就是再等一会儿。

而正是这个时候，成年人有意识地等待更多。孩子不会因为口渴而头晕，也不会因为受冻而生病，但是可以让孩子的专注力更持久...更长；久而久之就形成了专注力。

▌什么是专注？

所谓专注，就是我们常说的注意力。对于孩子来说，意味着可以将视觉、听觉、触觉等感官集中在某个事物上，以达到认识它的目的。专注力是一切学习的开始，也是孩子适应环境最基本的能力。

▌强烈的专注力如何帮助孩子的成长？

成语“全神贯注”用来形容一个人全神贯注，一心一意。这就告诉我们，观察时要专心观察，思考时要专心思考，玩耍时要专心玩耍，做任何事情都要全力以赴。

相关专家做过一个调查。与人相比，聪明程度不是很相关，但如果专注程度不同，成就就会大不相同。专心做事的人，往往成绩突出；而那些不断分心的人，终究得不到满意的结果。

居里夫人在科学上取得如此巨大的成就，只是因为她是一个敬业的人。她的成功给了我们这样一个启示:如果我们专心做一件事，就容易成功；如果你同时做两件事，往往会一事无成。

说实话，看着小花贝童鞋专注时的小脸，马华常常想吻她，但同时另一个声音在阻止自己:亲爱的，请让你的爱再等几分钟。

我们平时有哪些行为会扰乱孩子的专注力？

1。当孩子忙于做某事时，父母总是唠叨和干涉

2。没有空陪孩子玩的时候，总是给孩子一个手机或者ipad，让他一个人玩

3。陪孩子的时候总是心不在焉，导致孩子注意力分散

4。一次给孩子太多玩具导致孩子三心二意

5。在玩游戏或做作业的过程中给予孩子过多的帮助，导致他们无法专注于自己的事情

6。家长一边看孩子一边玩手机或者看电视

7。强迫孩子做不喜欢的事情

孩子的专注力时间是不断发展的。正常情况下，孩子年龄越小，专注时间越短。2岁宝宝平均专注时间约7分钟，3岁约9分钟，4岁约12分钟，5岁约14分钟。

如何判断孩子的专注程度？

玩具测试——让孩子在一个安静、不受打扰的空房间里，只给他一个常用的玩具，观察他玩玩具时的反应。如果他在日常生活中能连续玩耍，集中精力做大部分事情，说明他专注力极好。

如果在不到3分钟的时间里，他表现出疲倦和烦躁，就说明他的注意力不够集中。

知道了孩子注意力不集中的这些原因，应该如何保护孩子的专注力？

[h/]▌1.过有规律的生活

给孩子养成规律的生活习惯。规定时间几点起床，几点睡觉，几点吃饭，几点学习，几点玩耍，让孩子在有限的时间内专心做事。

[h/]▌2.观察他们，及时满足他们的需求

更多的时候，家长最好充当一个观察者，在孩子旁边观察孩子的行为，置身事外。当孩子遇到困难时，他们不会主动提供帮助，然后在他们寻求帮助时满足他们的需求。

习惯被父母打扰的孩子，可能习惯了求助，而不是尝试。可以鼓励孩子帮忙，而不是直接提供帮助。

[h/]▌3.减少唠叨

注意你的嘴，管住你的嘴，管住你的嘴，重要的事情说三遍。减少不必要的唠叨，比如:“冷吗？不渴？你饿了吗？尽量不要在孩子注意力集中的时候和他说话。

[h/]▌4.树立榜样

说到这里，马华也需要复习一下。有时候和小华北玩的时候，她会因为工作或者用手机而心不在焉。和孩子在一起的时候，要专心陪伴孩子。当你在阅读的时候，你应该专心阅读。你在做事的时候，要专心做事。给孩子一个好榜样，胜过无数次的说教。

[h/]▌5.玩游戏培养专注力

比如你走过一个迷宫(买相关的书，或者下载迷宫的图片，或者自己画迷宫)，父母会陪着孩子走出迷宫。

开火车:三个人围坐成一圈，每人报一个站名，通过几句对话启动“火车”。

比如爸爸坐北京站，妈妈坐上海站，孩子坐广州站。爸爸拍手喊道:“北京的火车就要开了。”所有人都拍手大叫:“你去哪里？”父亲拍手喊道:“广州开了。”于是，当广州站的儿子想马上接口:“广州的火车就要开了。”所有人都拍手大叫:“你去哪里？”儿子拍手喊道:“上海开放了。”

所以火车开到谁家，谁就得马上赶上。“火车”跑得越快越好，没有间歇。

提示:这种游戏需要三个人以上，一家三口就能完成。当然，如果爷爷奶奶或者其他亲朋好友参加就更好了。

这种游戏可以让孩子的注意力高度集中，同时可以锻炼孩子的快速思维能力。而且游戏气氛活跃，能调动人的积极性。孩子们会喜欢玩它。

木头人:不要说话，也不要动。看看谁能坚持到最后。

村上春树在《沉睡》中写道，你和你的孩子一定要有观察的能力。没有专注的生活就像睁大眼睛什么也看不见。"

龙应台在《孩子，慢慢来》中写道，“ 我，坐在夕阳下的石阶上，用清澈的眼神看着孩子，专注地做着一件事；是的，我愿意等一辈子，等他慢慢来，去系这只蝴蝶。用他五岁的手指，孩子会慢慢来，慢慢来。”

“勿扰”是我们能给孩子最好的礼物。