儿童扁平足的治疗与预防方法

儿童扁平足的治疗与预防方法 手术治疗

目前还不是很常见，有一定的手术风险。最好找大医院有经验的足踝外科专家。手术主要是针对先天性重症患者，提高他们的生活质量。

### 合适的运动可减少扁平足

孩子的脚健康发育很重要。近年来，儿童扁平足问题比80年代增加了20%左右。出现如此明显上升趋势的一个主要原因是孩子们缺乏锻炼。孩子要多做运动，如足趾运动、足趾抓玻璃球运动、跳绳、打篮球等，提高足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。

### 去除扁平足的诱因

肥胖、营养不良、运动量过少等。，使足部骨骼在适当的重量下有一个良好的发育环境。家长要注意孩子正确的坐姿，避免膝盖向内、向外呈W形或跪姿。

### 正确选鞋可防扁平足后遗症

孩子足部成长的每个阶段都应该有不同的护理方法。中山大学中山医学院假肢矫形课程教学顾问兼职教授吴坤英老师建议，家长要为孩子选择健康合适的鞋子，这对孩子脚部的健康成长尤为重要。孩子穿合适的鞋子和鞋垫，可以减少足部后遗症和韧带损伤的几率。他补充道，健康的鞋子应该具备以下要素:

1、有不同幅度的足弓垫，缓解足弓疲劳，预防扁平足后遗症；

2、有坚硬的跟杯，稳定跟骨，控制后脚外翻的幅度；

3、前脚围不同，防止前脚过松或过紧，增加脚部舒适度；

4、定型中底设计有助于稳定脚型，加强鞋垫的承重能力。

根据不同情况，选择保暖性好的鞋袜，如棉鞋、毛巾袜等，既保暖又舒适，非常适合孩子。而运动鞋、胶鞋、皮鞋的保暖性能差，散热快，容易冻脚，不宜穿。袜子的尺寸要稍大，脚和鞋之间要有微小的空隙，以利于空空气隔热，增加保暖性。