两岁宝宝应该补钙吗

两岁宝宝需要补钙吗 两岁宝宝需要补钙吗

两岁的宝宝需要补钙。这种具体情况，要给宝宝做个微量元素，看看体内缺钙的程度，再听听医生的意见。一个2岁的婴儿每天应该摄入600毫克到800毫克的钙。处于生长发育期，单纯从食物中摄入的钙不能满足身体的需要，所以除了正常的食物外，还需要额外的补钙。

### 两岁宝宝一天要补多少钙

两岁宝宝对钙的需求。按照标准计算，父母每天需要给宝宝补充150~300mg的钙。乳制品仍然是饮食中不可或缺的成分。最好每天喝400毫升左右的牛奶，注意多给宝宝吃骨头汤、虾皮、鱼肉等富含钙质的食物。添加辅食后，宝宝每天的奶量逐渐减少，所以辅食中钙的多少直接关系到宝宝的钙摄入量是否足够。

### 一周岁宝宝如何补钙

首先，如果父母想给一岁的宝宝补钙，那么这个时候，吃点食物补钙比较好。宝宝一岁的时候，已经可以吃很多辅食了。家长日常可以给宝宝吃一些牛奶、一些豆制品、大虾、鸡蛋、紫菜等食物，这些都有助于补钙，也比较天然健康。

其次，家长要注意一岁宝宝对钙的吸收。有时候宝宝不是缺钙，而是吸收不了体内的钙。这时候可以适当给宝宝补充一些维生素D，或者经常带宝宝出去晒晒太阳，可以促进钙的吸收和利用。