儿童在什么季节补钙最佳时间

孩子什么季节补钙最佳时间 孩子什么季节补钙最佳时间

秋冬是宝宝补钙的最佳时机。所以，在秋冬季节，妈妈可以让宝宝多吃一些富含钙的食物，比如炖一些骨头汤，帮助宝宝从食物中获取足够的钙。除了补钙，妈妈还应该让宝宝多吃富含维生素D的食物，或者让宝宝晒晒太阳，促进维生素D的合成。

### 宝宝补钙的方法有哪些

1。补钙——直接和间接:钙制品中含有钙元素，可直接补钙；鱼肝油和AD滴剂中含有VD，间接促进钙的吸收。

2。直接法——有机钙和无机钙:有机钙吸收温和，适合小宝宝；无机钙吸收靠胃酸，不适合1岁左右的宝宝。常见的有机钙有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。常见的无机钙种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙(贝类的壳经过煅烧，刺激性强，不推荐)等。

3。间接法——鱼肝油加AD滴剂:鱼肝油VD含量相对较低，用于日常营养补充，适用于轻度缺钙的宝宝；VD含量高的AD滴剂适用于严重缺钙的宝宝，使用时应防止维生素过量。

### 儿童一年补钙最佳时间

其实是没有季节限制的。一年四季都可以。补钙的时候要多晒晒太阳，这样可以更好的吸收。平时也要多运动，多喝牛奶。还可以吃汤臣倍健牛奶钙软糖，有利于补钙。

宝宝缺钙时，前期会出现多汗、睡眠不安的症状。严重时会开始出现骨骼变化，比如O型腿、X型腿，有的甚至会出现佝偻病。虽然这些疾病不一定是缺钙引起的，但缺钙可能会导致这些疾病。

有些宝宝缺钙的时候，大脑会发育缓慢，身体发育缓慢，运动功能跟不上。这个时候，补钙是非常必要的。