春季宝宝要不要补钙

宝宝春季为什么要补钙 春季宝宝生长最快

如果春天不补钙，就会错过一整年。春天是万物复苏的季节，对孩子也是一样。据研究，每年春季(3-5月)是婴儿的加速生长期，平均身高2.37cm，是秋冬的两倍。此时正是补钙的黄金时间，让孩子快速发育。

### 春季宝宝晒太阳有助补钙

春天阳光充足，孩子不容易晒伤。日光浴有助于合成维生素D，促进钙的吸收和利用。维生素D对人体钙的吸收和利用起着关键作用，但天然食物中维生素D的含量很低，根本不能满足人体的需要。阳光中的紫外线可以将皮肤下的胆固醇转化为维生素D来弥补这种不足！

### 春季宝宝最适合户外运动

宝宝春季运动，给骨骼适当的压力，可以增加和维持骨骼中钙盐等矿物质的含量，提高骨骼的强度；反之，宝宝在冬季缺乏运动时，体内的钙会逐渐流失，骨骼强度也会下降。