补钙铁锌的最佳时间

宝宝补钙铁锌最佳时间 宝宝补钙铁锌最佳时间

1。宝宝出生第14天要补充维生素D。维生素D可以促进钙的吸收。通过补充维生素D，可以促进钙的吸收。因为宝宝每天需要摄入足够的牛奶，所以牛奶中的钙是充足的。只是补充维生素D，可以促进钙的吸收，来促进钙的吸收。

2。关于补铁，如果孩子面色苍白，食欲不振，精神有问题，说明有贫血的可能，需要去医院做血常规检查，看血红蛋白是否下降。如果有下降，需要补铁。最常见的补铁方式是食补。可以通过食物补充铁，多吃瘦肉和蛋黄。补锌，你要仔细观察孩子的食欲怎么样，有没有异食癖。如果出现这些情况，也可以及时补充。大多数孩子在八个月的时候会有这些症状。建议在医生指导下补充。

3。一般建议在饭后或喝奶后半小时给宝宝服用钙、铁、锌。如果是一天一次，最好是晚上服用，吸收效果更好。如果是一天两三次，每次饭后服用。根据正常的激素分泌调节，人体的血钙在晚上12点至凌晨最低，此时钙的吸收率最高，利用率最好。所以，饭后补钙是补钙的最佳时机。

### 宝宝补钙铁锌的作用

微量元素钙、铁、锌是儿童生长发育不可缺少的元素。据我们所知，钙、铁、锌是儿童极其缺乏的元素。在饮食中适当添加丰富的食物，可以有效防止钙、铁、锌的缺乏。但过量补充这些元素是没有必要的，可能会对孩子的身体产生毒性作用，所以禁止盲目补充各种制剂或营养药物。从出生到儿童期和青春期，无论是昕薇的生长期还是生长的高峰期，影响生长发育最重要的矿物质和微量元素是钙、铁和锌。儿童的钙、铁、锌状况不仅影响其体质和健康水平，还关系到中老年人的生活质量甚至寿命长短。

### 宝宝补钙铁锌需要注意什么

钙、铁、锌不能一起补充，否则会影响吸收。补充微量元素不宜过量。如果宝宝不缺乏微量元素，就不需要补充钙、铁、锌。让宝宝晒晒太阳，可以很好的补充维生素D，保证宝宝在进食过程中摄入的钙能够被很好的吸收。宝宝，不要隔着玻璃晒太阳，不会有太大的影响，根据气温的变化选择合适的时间。补钙不能混着吃。一起吃会影响钙的吸收，尤其是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。如洋葱、苋菜等。在补钙的同时，也要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，可以促进宝宝对钙的消化吸收。也很重要。每天服用鱼肝油1-2次。在给宝宝添加微量元素之前，可以带宝宝去检查一下体内微量元素的含量。根据测试结果决定怎么补。