宝宝补铁跟补钙可以一起吗

宝宝补钙补铁能一起服用吗 宝宝补钙补铁能一起服用吗

不能一起吃。

因为钙是人体需要的宏量元素，而铁是人体必需的微量元素，钙和铁一起补充时，比例会很难控制。此外，元素之间会产生不良作用和相互影响，所以妈妈不要盲目地同时给宝宝补钙和铁。

母亲给婴儿补充钙和铁。如果不是严重的钙铁缺乏，可以通过食补来实现。如果缺钙、缺铁严重，应在医生指导下进行补钙、补铁。注意钙和铁不能同时服用。补钙和补铁之间最好间隔两个小时。补铁时，应与钙制剂和富钙牛奶、虾皮分开。

### 宝宝钙铁同时服用有什么影响

同时补钙和补铁的比例会很难控制，可能会影响吸收和效果。钙和铁对婴儿的发育起着非常重要的作用。如果缺钙，会导致佝偻病、出牙慢、牙齿松动、身材小、鸡胸等。缺铁容易导致贫血，影响宝宝的生长发育。钙、铁可以适当补充，如果用了药，要单独补充；如果是食疗，可以同时进行，可以给孩子多吃牛奶、虾、海鲜；也可以给孩子吃一些黑木耳之类的食物。

一般补钙可以早晚吃。早上吃东西，晒太阳，可以促进钙的吸收。补铁最好和富含维生素C的食物一起吃，维生素C可以促进铁的吸收，并在一段时间内使铁与钙分离。

### 宝宝补钙补铁食补什么

1。西兰花牛肉粥。西兰花和牛肉含有丰富的营养元素，包括维生素、蛋白质、铁、钙等。用这两种食材煮粥，既营养又美味，还能起到补钙补铁的作用。

2。豆腐虾粥。豆腐含有大量的蛋白质和钙，虾是海鲜的一种。这两种食材营养价值都很高，可以适量食用。

3。西兰花猪肝粥。猪肝属于内脏，含有大量铁元素，是宝宝最好的补铁剂。用西兰花煮粥可以为宝宝提供一定量的钙和铁。