宝宝几月份补锌最佳时间

宝宝补锌的最佳时间是几点 宝宝补锌的最佳时间是几点

一天中补锌的最佳时间是晚上晚饭后一小时左右。

因为那个时候，孩子吃完饭就犯困，已经接近睡眠时间了。吃完后，他们很容易吸收，胃的功能开始发挥作用。此时补锌可以随着食物的消化和进入睡眠后吸收的锌充分发挥出来。但是补钙和补锌是不能同时进行的，所以宝妈们一定要注意这一点，以免补锌补钙。所以，如果两种补剂一起服用，要么早上补钙，晚上补锌；否则添加的钙会阻碍锌的吸收，相互抵消，所以不能同时服用。

### 如何判断宝宝缺锌

1。缺锌的宝宝不爱吃东西，没有食欲；所以身高会比同龄孩子低5cm左右，体重3kg-5kg；低于同龄儿童；舌头和指甲表面会出现白斑；孩子会随意咀嚼玩具、衣服、桌椅、沙子等异物。

2。缺锌的宝宝注意力难以集中，学习能力差，爱动，注意力不集中；视力明显下降，免疫力低下，容易生病，尤其是呼吸道疾病和感冒发烧。而且皮肤容易瘙痒过敏，受伤后不易恢复。而且，到了青春期，孩子会发育不良。

### 补锌有什么作用

1。保护大脑。锌的主要功能是保存蛋白质的形式。对维持蛋白质的形状起着非常重要的作用，人体也需要这样的营养物质，对保持大脑有很大的帮助，所以补锌是关键。

2。保护心脏。就是抗氧化锌能起到的作用。当锌充足时，可以更好地增强心脑血管系统的健康。

3。增强免疫功能。缺锌会降低胸腺激素的分泌和活性，进而降低免疫力。

4。加速伤口愈合。如果有口腔溃疡，可能是缺锌引起的。如果想要更好的治疗来避免这样的症状，最好还是补锌。