家有电子迷如何聪明过招？

家有电子迷如何聪明过招？ 别将IPAD当成临时保姆

没错！我们总是担心孩子会沉迷于电子屏幕，但平心而论，有没有无心之过？当孩子让我们陪他玩一会儿的时候，当我们忙着做家务没时间理他的时候，当他在漫长的路上想和我们聊一会儿，但我们没心情的时候，我们有没有用电子屏把他打发走？

电子屏最可怕的是会让孩子习惯于和冷冰冰的屏幕打交道，而不是和热辣的人交流！当iPad只是我们和孩子分享乐趣的媒介，而不是我们为了自己的懒惰而找的廉价保姆时，我们对孩子玩耍的进度和时间有了更好的掌控，孩子也不会因为“不由自主”的沉迷而对自己和妈妈或其他人的交流产生任何影响。

争论不一定是因为iPad

如果你想让孩子关掉iPad，他宁愿死也不听话，或者发牢骚求你玩一会儿。于是我们把灾难倒在iPad上，以为都是它的错。但是仔细想想，从很小的时候，孩子会因为我们没有满足他对一个冰淇淋的要求而发脾气吗？不走是因为10次摇车还没坐够？IPad不是我们和孩子关系的毒药，而是试金石。

当孩子发现自己可以得到满足的时候，妈妈就会想尽办法去满足。不能的时候，妈妈会斩钉截铁地说“不”。哭是改变不了结果的，所以孩子会很清楚自己的行为边界在哪里。而且母子之间的关系一直是牢固的，亲密的，信任的，孩子会理解母亲的拒绝或要求只是为了某件事，而不是为了他个人的拒绝。

取悦母亲是每个孩子的天性。在可以的情况下，他必须愿意遵守和妈妈的约定，玩半个小时再关机。

有自控的家长，才有自控的孩子

如果我们总是在手机上一点一点的画，面对孩子的呼唤总是说“等一等”，那就没有理由要求孩子马上听你的话，关掉iPad。如果我们总是让电视屏幕被垃圾剧占据，那么我们就没有理由让孩子用iPad学习而不是玩游戏。

我们总说孩子是父母的一面镜子，所以在电子屏幕的问题上也不会例外。当我们适度享受上网时间的时候，当我们的父亲从不整天在电脑或PSP前玩游戏的时候，当我们看的大部分节目都不是为了打发无聊和无聊的时间的时候，这样的家庭出来的孩子沉迷电子屏幕的几率会小很多。

不要怕，和孩子一起接受新事物的孩子

孩子未来面临的竞争，不一定是大脑储存知识的能力，而是搜索、整合、利用信息的能力。但是，任何能力都不是空就能获得的，必须建立在大量实践经验的基础上。当孩子在我们的陪伴下(有时是监督下)，养成使用网络资源的良好习惯(比如控制时间)，利用优质资源学习，有什么危害呢？

有时候，成年人容易对新事物产生反射性的对抗，这只是我们守旧心态的写照。虽然和孩子不同，我们在电子土壤中长大，对电子屏幕有着天然的亲和力，对电子屏幕的操控天赋一般，但我们完全可以以此为契机，拉近和孩子的距离，向他们表明一种姿态:妈妈发现你很喜欢他们，所以我愿意为你多了解他们。真正放下身段，向孩子要求新的东西，甚至和孩子一起寻找优质的玩耍或教育资源。这样既培养了感情，又与时俱进。为什么不呢？

帮助孩子找到更有意义的事情去做

孩子渴望与我们交流的眼神被忽略了。孩子要求和我们一起玩一些“无聊”的游戏被拒绝。他不允许在草地上或沙滩上打滚。没有人教他和蚂蚁聊天。他连大川同龄人疯狂的机会都没有。那么，电子屏幕自然会成为他最好的伙伴。因为有了它，他永远不会被拒绝，他的每一个动作都能换来最快的反应。

所以，让孩子不迷恋电子屏的最有效方法不是藏起来，而是换成更好玩更有意义的东西。试试看。晚饭后，带着孩子在小区里散步，一起在健身器材上做一些简单的运动，聊聊幼儿园里发生的各种趣事，甚至教孩子你小时候玩过的经典游戏:跳房子、折纸飞机、玩玻璃球...周末除了家庭出游，还可以叫上孩子的好朋友和他们的家人，组成一个小团队，参加有趣的社区活动和户外运动。

像眼睛一样对抗电子辐射

★每次不超过30分钟

电子书、iPad等电子产品对视力的伤害很大，会加重近视的发展。长时间看电子书还会造成视觉疲劳，导致头晕头痛。因此，在使用它们时，距离应保持在1英尺左右，每次阅读时间不应超过30分钟，并提醒孩子经常眨眼。

★千万不要躺着看

明亮的电子屏幕会对眼睛造成刺激。建议将屏幕颜色调整为对眼睛最友好的浅绿色。使用电子产品时，光线不能太强也不能太暗，要从左前方过来，避免阴影遮挡视线。使用时不要让孩子躺下。

★更多的户外活动

坚持让孩子做眼保健操，多带孩子参加户外活动，在空清新的郊区以开阔的视野俯瞰美景，是最好的护眼方法之一。

★给予营养补偿

眼睛健康离不开营养的支持。维生素A可以防止眼睛干涩和疲劳。吃动物肝脏、蛋黄、牛奶和奶制品，以及菜花、南瓜、胡萝卜、菠菜、青椒等。除此之外，B族维生素也是必不可少的，如瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米等都含有如此丰富的活力因子。