南瓜宝宝能天天吃吗

宝宝可以天天吃南瓜吗 宝宝可以天天吃南瓜吗?

宝宝每天吃南瓜没问题。不会对身体造成伤害，但是可以补充多种营养。

但是，如果宝宝皮肤容易晒黑，就要适量吃南瓜，因为吃多了可能会让宝宝皮肤变黄。

具体分析:

但是不建议家长每天给宝宝做南瓜。一是吃了容易腻，二是吃多了容易使皮肤变黄。

需要注意的是，每天吃南瓜是可行的，但不能只摄取南瓜的营养，还要注意其他成分。

### 宝宝吃南瓜的好处

1。增强宝宝免疫力

给孩子添加富含维生素A和维生素E的食物，可以增强孩子的免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜中所含的β胡萝卜素可以被人体吸收，转化为维生素a，另外，南瓜中所含的β胡萝卜素可以帮助多种脑垂体激素的分泌正常，使儿童在健康的状态下生长发育。

2。帮助宝宝断奶

因为秋天天气比较凉爽，气候比较好，是宝宝断奶的好时机。南瓜可以用来做断奶食品，因为它富含糖分，容易消化吸收。南瓜有很高的营养价值。除了做成汤、糊之外，还可以用来煮粥、蒸、煮、煮。在辅食中加入南瓜，不仅有利于宝宝的吸收，而且因为含有大量的营养物质，对宝宝的成长也有好处。

3。杀虫效果

“南瓜味甘，性温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。”南瓜子在中药中有杀虫作用。多吃南瓜可用于治疗儿童蛔虫和绦虫，并可降低麻疹的风险和死亡率。

4。它可以促进生长和发育

南瓜中含有大量的锌，锌参与人体核酸和蛋白质的合成。它是肾上腺皮质的固有成分，是人体生长发育的重要物质。

### 宝宝吃南瓜要注意限度

吃多了会变黄，皮宝宝

当孩子吃了太多的南瓜，摄入了太多的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素就会沉积在表皮的角质层里。所以像鼻子、人、额头、手掌、脚底、眼睛周围、指甲旁边、关节周围，或者身体表皮褶皱最多的地方，皮肤会变成柠檬黄的颜色，让孩子看起来像黄疸。这个症状

吃得太少变成夜盲症宝宝

β-胡萝卜素是维生素A的前体，会转化为维生素A，维生素A与蛋白质结合可以形成视觉蛋白，对视觉有重要作用。胡萝卜素一旦缺乏，就会导致夜盲甚至全盲的严重后果，这一点在儿童身上更为明显。

南瓜的正确食用量:

给孩子吃南瓜，每天不要超过一份主食的量。

### 推荐几款经典的宝宝南瓜食谱

南瓜拌饭(适合6-9个月的宝宝)

食材:南瓜1块、大米50g、白菜叶1片、盐适量、食用油适量、高汤适量。

生产:

1。南瓜去皮后，取一小块，切成小块。

2。将白米洗净，加入汤汁浸泡，然后放入电饭煲中。水烧开后，加入南瓜粒和白菜叶，煮至米粒和瓜粒被侵蚀。加入少许油，加盐调味。

南瓜酱(适合7~12个月的宝宝)

材料:南瓜150克、糖40克、牛奶250毫升、鸡蛋1个。

食谱:

南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟。

南瓜黑米粥(适合一岁以上的宝宝)[/s2/]

材料:南瓜200克，黑米150克，大枣60克。

生产:

1。南瓜洗净，去柄，切开，取出籽，切片；

2。将黑米和大枣洗净。将它们一起放入锅中，加入1000毫升水。

3。先用猛火煮，再用文火煮，直到米饭烂了。