小宝宝胃火大怎么办

宝宝胃火大怎么调理 宝宝胃火大的调理方法

1。随时补充水分

经常让宝宝补充足够的水分，可以消除体内燥热，还可以帮助冲刷口腔内的细菌菌落，抑制生长，缓解口臭症状。如果是夏天，宝宝经常待在空房间，那么出汗的时候多补水多喝水就更重要了。宝宝上火时，适合喝柠檬水、柑橘等酸味食物，或菊花、金银花等凉茶。

2。吃得清淡

对于容易上火的孩子，家长要少吃油炸和高热量的食物。这种食物会增强他们的火气。同时，建议上火时不要吃太多低水分食物，如坚果、饼干、烧烤类食物。不如让孩子多吃些清淡的食物，如蔬菜、清汤等低热量饮食，对孩子的健康大有好处。

3。吃火食

如果宝宝胃火大，家长不妨让孩子吃一些绿豆、银耳、苹果、小米、西瓜等食物。绿豆含有丰富的营养元素，具有增进食欲、降血脂、利胆的作用。夏天喝绿豆粥可以缓解胃火，但虚寒者不宜多吃。银耳有健脾开胃、滋阴清肠的功效；苹果帮助消化，去除胃火，缓解口臭；小米有滋肾益气、清脾胃、益气的功效。

4。按摩内庭穴

内庭穴位于第二趾和第三趾的分叉处，对手脚冰凉、虚弱多汗、牙痛等面部神经有明显的缓解作用。内庭穴最显著的特点之一就是能祛胃火。凡胃火引起的牙痛、咽喉痛、流鼻血、口臭、胃酸、便秘，均可按摩内庭穴。

5。保持好心情

胃火也与精神因素密切相关。比如精神紧张、焦虑、经常生气都会引起胃火。因为情绪会直接损伤脾胃，降低脾胃的消化功能，从而引起胃火。所以，宝宝要时刻感到舒适，家长可以在闲暇时间带孩子出去放松，接触大自然。

### 胃火旺的症状

胃火即胃热，症状有灼热胃痛、腹胀、口干口臭、便溏、便秘、牙龈肿痛、食欲不振等。胃火也有实和虚之分。虚火表现为咳嗽、食欲不振、便秘、腹胀、舌红少苔，实火表现为上腹部不适、口干口苦、大便干结。

### 胃火旺的食疗法

1。小米绿豆粥

原料:绿豆20g，小米50g，水适量。

做法:将绿豆洗净，加入适量清水，煮50分钟，再加入小米，待小米煮开后停火。

功效:清热解毒，消暑止渴，清心泻火，清心胃火。

2。冰糖炖梨

食材:冰糖适量，雪梨一个。

做法:将梨切开挖出梨心后，加入适量冰糖和水炖。

功效:本方具有滋阴润肺、养胃生津的功效。注意需要放凉后服用，否则食物中的热气会加重胃火症状。