小宝宝咳嗽可以吃柿子吗

宝宝咳嗽能吃柿子吗 宝宝咳嗽能吃柿子吗

柿子有止咳润肺、祛痰生津、止渴的作用，含有大量的维生素C，对咳嗽有一定的辅助作用。但是，首先家长要分清咳嗽的原因和类型。如果宝宝是肺热引起的咳嗽不适，此时吃点柿子有助于改善症状。但不要空吃到肚子上，不宜多吃。而且如果宝宝出现胃炎、胃溃疡等症状，可能会加重病情。

如果咳嗽不适是病毒感染或者细菌引起的，那么宝宝吃柿子不一定有好的效果。这时候家长最好带宝宝去正规医院检查，以免影响宝宝的健康。

### 宝宝吃柿子有什么好处

1。维生素补充剂

柿子含有丰富的维生素C，其所含的维生素和糖分约为普通水果的1~2倍，而维生素C可以预防和治疗感冒。对于体质比较弱的宝宝来说，适当吃点柿子是非常好的。

2。润肺化痰生津止渴

柿子有清热燥湿、润肺化痰等作用。如果宝宝出现了燥热、肺热、咳嗽等症状，这个时候吃点柿子就好了。

3。润肠通便

柿子富含果胶等水溶性膳食纤维，具有良好的通便作用。对缓解便秘，维持肠道菌群正常生长有很好的作用。所以，如果宝宝有大便干燥、便秘等问题，吃柿子可以改善相应的症状。

### 宝宝吃柿子的注意事项

1。对于幼儿来说，吃柿饼比柿子更安全。因为新鲜柿子的皮中含有大量的鞣酸，与胃酸结合会形成胃柿石，而柿饼去除了大部分鞣酸，让孩子吃起来更安全。而且柿饼营养更丰富，膳食纤维、矿物质、维生素都比柿饼高。

2。缺铁性贫血的孩子要少吃柿子。因为柿子中的鞣酸容易与铁结合，阻碍了食物中铁的吸收。所以吃柿子的时候，最好不要吃菠菜、牛肉等含铁量高的食物。

3。柿子不宜与含钙量高的食物同食，如海带、牛奶等。钙离子可与柿子的单宁酸结合形成不溶性共轭物，容易影响某些营养物质的消化吸收，引起肠胃不适。

4。吃柿子时少吃高蛋白食物。高蛋白的蟹、鱼、虾在单宁酸的作用下很容易凝固成块状。如果孩子吃柿子，那么当天就不要吃海鲜。

5。孩子空肚子里不吃柿子。柿子含有较多的鞣酸和果胶，与胃酸结合会形成胃柿石。如果不能自然排出体外，就容易造成消化道梗阻，使孩子出现上腹痛、呕吐等症状。