让女儿得到幸福的终极秘诀，家有女儿的父母赶紧看看

让女儿得到幸福的终极秘诀，家有女儿的父母赶紧看看

女儿的小棉袄，父母宠死自己的女儿。我们都知道贝克汉姆是个大狗，家家有本难念的经。每个家长心里都有自己的尺子。我看到的是胡军的女儿，这个叫九儿的女孩，充满了活力，给人一种很舒服的感觉，非常漂亮。让我心里羡慕，有父之痛的女儿，真的不一样。

没有人不希望自己的女儿幸福。女儿小的时候，也许我们心里更多的是虚幻的想法:以后要是哪个臭小子敢欺负她，看我怎么对付他……

然而，让女儿开心其实是有秘诀的。在今天的文章中，我们将从女孩最敏感的时期——青春期最容易出现的问题，以及对父母的育儿建议，来谈谈女孩遇到的最常见的烦恼。

也许你觉得你女儿还小。然而，未雨绸缪总是好的，也是必要的。等问题来了再着急，可能就来不及了。我们需要对女儿即将到来的青春期给予足够的重视。

青春期是个很美好的词。是每个人一生中非常重要且必要的成长发育高峰。如果父母处理不当，孩子的气质可能会发生很大变化；如果处理得当，一些可能在幼儿时期被错误对待的问题也可以在此时得到修复。

女性青春期一般在11-18岁左右，是儿童向成人的过渡期。青春期是身心迅速发展和成熟的时期，也是决定一个人一生性格、体质和智力水平的关键时期。

过度节食减肥导致神经性厌食症。

不要小看“厌食症”这个词，它是一种可以致人于死地的心理疾病。而这种病，青春期的女生是高危人群。统计显示，近年来，约40%的厌食症患者为15-19岁的未成年或年轻女性。一个神经科医生说:

患者最重要的症状就是没有食欲，没有胃口尽情的吃东西。病人的想法与实际情况相差甚远。即使他已经很瘦了，他还是觉得自己很胖。

他曾经治疗过一个16岁的女孩，身高164cm，体重不到30kg。她很瘦。

她走进诊所时，病怏怏的。风一吹她好像就倒了，身体已经衰弱到严重影响健康，但她还是觉得自己胖了。

姑娘用尽各种方法减少热量的摄入和吸收，坚持每天不吃主食、不吃肉、不吃蛋、不吃奶；自食后诱发呕吐；吃泻药或利尿剂加快食物代谢，并且剧烈运动，最后被家属强行送进医院。如果不治疗，她最终会死于极度营养不良导致的器官衰竭。

错误的健康心理(认为只有苗条才是美丽的)和精神压力导致年轻女孩持续厌食和减肥。所以，所有女孩的父母都需要知道这一点:

如果一个青春期的女孩对自己的身体变化(尤其是外貌的变化)有积极的看法，那么她很可能会有很高的自尊水平，并建立积极的同伴关系。相反，如果一个青春期的孩子对自己的身体变化不满意，或者总是专注于某些她认为有缺陷的方面(她认为自己太胖)，那么她可能会抑郁或者采取不健康的控制行为。

对自己身体形象的不满，不仅会引发青春期少女的负面情绪，还会通过采取极端的体重控制方法来危害身体健康。有些女孩为了苗条而节食。如果不吃早餐，鸡肉、鱼肉、鸡蛋等。，长期下去，大脑会缺乏正常的物质补充，导致智商下降、贫血、胃痛等。这个阶段减肥的是肉，身高，智商。

过度减肥带来的最明显的负面后果就是严重的营养不良，孩子的成长也会出现问题，比如神经性厌食症。女生和成年女性的神经性厌食症发病率明显高于男生和成年男性。厌食症是一种严重的神经系统疾病，其死亡率高达20%。所以，如果家里有女儿，正处于青春期，过度节食减肥，家长一定要高度重视，及时干预。

缺乏性教育导致更多的少女怀孕。

曾经看到过这样一篇报道:

一个15岁的高中女生在一个网络征婚游戏中穿上婚纱，成为一个陌生网友的网络新娘。后来两人关系迅速升温，发生了一夜情。不幸的是，他们忽视了安全措施，没有使用避孕套。他们天真地认为一次性行为不应该导致怀孕。三个月后，她意外发现自己怀孕了。

为了不被发现，她在没有告诉学校、家人和同学的情况下，偷偷去附近一家没有任何医疗资质的小诊所做了堕胎手术。更可怕的是，手术后，她并没有留下来观察一段时间，而是私自回了宿舍。不久，由于子宫穿孔，腹痛剧烈。但由于害怕被人知道，她向宿舍的朋友隐瞒了真相，导致治疗延误了16个小时，最终经抢救无效死亡。15岁的青春瞬间消失。

到了青春期，孩子会进入“性意识觉醒期”。一般这种觉醒开始于11-12岁左右。而且女生比男生早。他们已经开始关注男女之间的特殊关系，比如男女之间的亲近、爱和拥抱，他们更愿意关注和倾听谈恋爱的事情。

近年来，性的概念发生了变化，性行为的模式也发生了变化。似乎孩子们更愿意了解异性，他们之间也更亲密。但他们仍然面临一个重大问题，那就是不知道如何正确对待和表达自己的性感受。

很多青春期的孩子，尤其是女孩，在性生活频繁的时候，并不知道科学避孕，很大程度上是因为:

他们不知道生育的相关知识；

思想太不成熟，没有认真考虑自己的行为可能带来的长远而严重的后果；

他们担心如果为性活动做好准备，别人可能会对他们有不好的看法。

因此，青春期少女往往会将自己置于不安全性行为的危险之中，这可能会造成两种严重后果:感染性病和怀孕。一个青春期少女即使侥幸逃过一次受孕，将来也是怀孕和患性病的高危人群。

那么，针对青春期少女的上述两大困扰，家长该如何引导和干预呢？

锻炼——青春期少女的体育锻炼有助于提高自信和自尊

发育科学家认为，体育运动游戏不仅可以增强肌肉力量和耐力的机制，还可以降低发育中身体脂肪的水平。心理学家理查德·曼和谢弗设计了一份精致的调查问卷，来衡量大学一年级女生在综合学习期间的体育活动状况。

研究结果表明:

中学时期参加体育运动，显然与大学时期的自信心有关。女生参加体育运动越早、越广泛，在大学阶段自我价值感水平越高。

进一步分析表明，早期体育活动对人体有益，因为:

参加体育活动有助于感知身体能力的增强，形成良好的身体形象，获得令人向往的气质(如果断)；

所有这些发展都与参与者在大学期间的自尊呈正相关，并能显著提高他们的自尊。

总之，少女在青春期参加体育活动有助于提高自我价值感，可以促进少女身体能力的发展，良好的身体提醒和可取的个人品质。所以，父母带孩子出去旅游，参加一些竞技运动，或者妈妈带着青春期的女孩练瑜伽，跑步，都是不错的方法。

爸爸妈妈各自需要注意的事项

我一直说，孩子的成长过程是通过不断的模仿和总结经验来实现的。在一个家庭中，同性父母对孩子的引导在每一件小事上都起着非常重要的作用。

如果一个母亲是一个太看重自己的外貌和体重，太在意，太追求完美的女人，而女儿从小到青春期都是在这样的氛围中长大，难免不会像母亲一样对自己的外表过于苛刻。

正如心理学家凯斯坦基所说，“青春期少女和成年女性对自己的身体不满意是如此普遍，以至于人们将这种现象视为现代社会的正常部分。”

所以，有女儿的妈妈们，要重视和纠正自己的审美感和自我价值感，引导女儿往健康的方向发展。

同样，父亲虽然会因为女儿长大而自然地与她保持一定的距离，但与她沟通、主动关注她的情绪也是必不可少的。父亲除了关注自己的女儿，还需要关注自己对其他女性的评价和态度，尤其是母亲。父亲尊重女性，少批评，有利于女儿的身心健康，尤其有利于女儿对自己女性身份的认同。

？加强性教育

性教育是很多家长回避的话题，很难和孩子谈，但越是遮遮掩掩，越是激发孩子的好奇心和探索欲。

从幼儿时期开始，我们就需要教会女儿们爱护自己的身体。等孩子大一点，涉及到性相关话题的时候，家长可以大方坦诚地和孩子一起面对性教育的话题。虽然有些小学和中学会有生理卫生课，但在中国教育的特点下，这些课的性教育内容远远不够。

怎样才能延迟性行为的开始，降低青春期少女的怀孕率和性病发病率？如今，许多发展专家认为，实现这些目标的关键第一步在于家庭。父母总是低估青春期孩子的性意识，不愿意和他们交流关于性的问题。然而，对于父母和青春期的孩子来说，尽早就性问题进行坦率的讨论将是一种非常有用的预防策略。

美国疾病控制和预防中心最近的一项研究表明，在青少年第一次发生性行为之前，父母和青少年之间关于性风险和避孕套使用的交流可能会带来以下好处:

推迟青春期性行为的开始；

一旦青少年确实变得性活跃，也可以鼓励他们使用避孕套，这样可以明显降低怀孕和性传播疾病的可能性。

所以，有青春期女儿的家长，首先要放下自己固执、传统的思想观念，学习科学的性教育方法。在与孩子的交流中，为了让孩子敞开心扉，与父母坦诚地谈论这个话题，妈妈们可以以自己为例，先说说自己的青春期是如何度过的，再问问女儿现在有什么困惑。

如果母女俩真的羞于谈论和交流关于性的话题，你不妨悄悄在女儿的床头放一些关于性教育的科普书籍。因为青春期的孩子对性的好奇和探索，我相信当她遇到困难和困惑的时候，她会主动去翻看和学习。