总想孩子白白胖胖？可能害了孩子！

总想孩子白白胖胖？可能害了孩子！

看看谁家的孩子。六个月和一岁半一样！朋友聚会，朋友说，我家孩子怎么吃都不胖，这么着急，怎么让他们胖？在我们的传统观念中，吃得多长得胖的孩子是健康的。有些妈妈还是觉得孩子不算胖，只是没养好。今天，我要给你们起名叫瘦妈妈。你家宝宝“看起来瘦”，肯定不是你没养好！

孩子为什么会瘦？

第一个原因，母乳喂养的孩子，本来就会比混合或纯奶粉喂养的孩子瘦一点，这很正常。

因为奶粉中蛋白质和脂肪的含量比母乳高，但是孩子不能完全吸收。为了满足食欲，孩子会吃太多的牛奶。这样，不能被吸收的蛋白质和脂肪就堆积在孩子体内，形成脂肪。

而母乳是为孩子量身定制的食物。它不仅营养丰富，还能满足孩子的生长需求，而且刚好被孩子完全吸收。

所以看起来喝母乳的孩子比不喝奶粉的孩子胖。

第二个原因是孩子看起来瘦，并不是真的瘦，而是家长的焦虑。

很多家长潜意识里觉得孩子只有胖乎乎的才可爱。如果孩子瘦了，你担心孩子身体有问题。

几十年前，我们中国人缺吃少喝。因此，许多儿童营养不良。然而现在，我们的孩子每天都吃不完好吃的。爸爸妈妈真的不用担心孩子瘦一点，就是营养不良。

其实孩子只是长得好，小臂小腿结实，是健康的标志。

孩子太胖，当心疾病

性早熟。肥胖会导致性早熟。性早熟不会让孩子发育更早，长得更高。反而会让孩子更早停止发育，影响成年人的身高，甚至女性的生育能力。

糖尿病，高血压，心脏病。不要以为这些疾病是中老年人的专属。超重儿童比普通儿童更容易患这些疾病。

心理疾病。记得之前看过一个节目，主持人故意问一个胖嘉宾，那个胖子姓什么。当嘉宾回答胖子姓“死”的时候，台下都笑了，只剩下嘉宾，不笑也不笑。

胖孩子，从小到大，可能会遇到无数次类似的嘲讽。他们还可能被同龄人取笑和排斥，很难交到朋友。这会影响孩子的心理发育，甚至可能引发心理疾病。

孩子胖的话我们看看曲线吧

看到这里，有些妈妈可能会有点焦虑。肥胖太可怕了。我怎么知道我的孩子是否肥胖？

放心吧，我们看孩子的生长发育，不是看胖不胖，只看曲线:

2-5岁女童身高体重生长曲线

2-5岁男童生长曲线

这张图横向显示身高，纵向显示体重。点击图片看大图~

建议妈妈们把这张图打印出来，用彩笔在上面标出宝宝的生长发育曲线，进行对比。

如果孩子的生长曲线在2~3的范围内，说明孩子超重；如果超过3，就是肥胖。

如果孩子的生长曲线在-2以下，可能是营养不良~

如何保持孩子的“魔鬼身材”？

改变你的想法。不要担心“如何让孩子吃得更多”，你应该想想如何让孩子感觉更好，多做活动。精神好又足够活跃的孩子，自然会吃得多。不要为了美而胖，壮了对孩子才有好处。

健康生活。孩子每天至少吃5种水果蔬菜，每天看电视玩手机不超过2小时，每天运动1小时，不喝酒。

适当吃一些健康的零食。孩子刚吃完饭，饭量小，饿，很正常。妈妈可以在两餐之间给孩子吃全麦面包、低盐坚果、新鲜水果或无糖酸奶。

最后，记住不仅吃糖会让孩子发胖，吃太多盐也会让孩子发胖。请尽量保持饮食清淡。对你的孩子好，对你好。

母亲们都希望她们的孩子身体健康。但是胖真的不是判断孩子健康与否的标准。只要孩子体重在正常范围内，再瘦一点也没问题！