1。吃饭原因:
豆腐中氨基酸和蛋白质含量高,是很好的辅助食品。
2。食用建议:
豆腐可以热吃,也可以冷吃,可以放在汤里吃,也可以做意大利面吃。
### 冬瓜
1。吃饭原因:
有很好的利尿作用,能清热利湿,缓解本病湿重症状。
2。食用建议:
排骨炖200g。
### 萝卜
1。吃饭原因:
有利尿作用,还能改善身体的湿润状态。
2。食用建议:
排骨炖150g。
### 牛肉
1。吃饭原因:
营养丰富,蛋白质含量很高,氨基酸组成更适合人体需要。
2。食用建议:
新鲜牛肉每天可以80-100g。
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