吃什么能长高个子孩子吃什么可以长高

一般来说，宝宝的身体受遗传因素的影响，但后天的营养也很重要。所以，想要宝宝长高，后天一定要多补充营养。牛奶是最好的食物，是一种营养元素丰富的食物。价格方面，家庭也能接受。最重要的是，牛奶是长高的天然食物。但是，宝宝一定要喝一些纯牛奶，不能喝一些含有添加剂的奶粉或者酸奶。

## 豆制品: 豆制品的营养成分很高，尤其是豆腐的营养。如果宝宝每天能有豆制品的摄入，宝宝体内的钙元素就能得到补充。豆制品中还含有多种人体所需的矿物质，也能帮助身体吸收营养，促进骨骼发育，所以自然能长高。

## 水果: 水果是一种万能的食物。饭后你必须多吃水果。水果含有丰富的维生素，可以增强宝宝的抵抗力。同时，它们富含钙。

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宝宝吃什么能长高个子

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