春天增强免疫力吃什么

春天宝宝喝什么增强抵抗力 春天宝宝喝什么增强抵抗力：润肺银耳羹

春天是宝宝生长发育的正式季节。家长可以在春季通过食疗来增强宝宝的抵抗力。下面推荐几款春季可以增强抵抗力的汤。

材料:银耳5g，冰糖50g。

食谱:

1。将银耳放入盆中，用温水浸泡30分钟，待完全浸泡后，去蒂去杂质；

2。将银耳撕成碎片，放入干净的锅中，加入适量的水，用武火煮沸；

3。再用文火煮一个小时，然后加入冰糖，直到银耳炖烂。

功效:提高免疫功能的作用。

### 春天宝宝喝什么增强抵抗力：桑白皮百合排骨清肺汤

材料:桑白皮50g，百合75g，排骨500g

食谱:

以上材料清洗干净后，加水，然后放入锅中煮1.5小时。

功效:

适合肺燥干咳的人，通过养肺气来提高免疫功能。

### 春天宝宝喝什么增强抵抗力：银耳莲子百合排骨汤

材料:银耳75g，百合100g，排骨500g。

食谱:

将以上材料洗净，加水，放入锅中烧开，煮3小时。

功效:

适合肺燥干咳的人，通过养肺气来提高免疫功能。

### 春天宝宝喝什么增强抵抗力：火腿冬瓜汤

材料:火腿切片，冬瓜切片。配料:葱丝、姜丝、虾皮、盐、糖、香油。

食谱:

1。锅中烧开清水，将冬瓜片和食材放入锅中煮10分钟，再放入火腿片；

2、2分钟就可以出锅了。出锅前加入葱花、香油、盐和糖。

功效:

这汤鲜香可口。具有祛燥润肺、提高抵抗力的功效。

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