嘴上脱皮缺什么维生素

宝宝嘴巴脱皮缺什么维生素 宝宝嘴巴脱皮缺维生素A

1。原因:

维生素A可以保持黏膜的湿润和完整。宝宝缺乏维生素A，容易造成嘴唇干燥脱皮。

2。建议:

一般情况下，宝宝日常饮食中适量的牛奶、鸡蛋、肝脏或其他肉类菜肴，大致可以满足宝宝对维生素A的需求。另外，你经常吃绿色或黄色的蔬菜和水果，如绿叶蔬菜、胡萝卜和甜橙。富含的胡萝卜素还可以转化为维生素A，弥补宝宝对维生素A的需求。

3。补充维生素A的推荐食物:

维生素A只存在于动物性食物中，如动物肝脏、蛋黄、牛奶等。植物中含有胡萝卜素，可被人体小肠黏膜和肝细胞中的酶转化为维生素A。富含胡萝卜素的植物是绿橙色蔬菜，如胡萝卜和菠菜。绝大多数情况下通过食物获取维生素A是相当安全的，但临床上也有因过量摄入动物肝脏而导致维生素A过量的情况。因此，建议婴幼儿不要每天吃肝，而是隔天吃一次，每周3~4次。

### 宝宝嘴巴脱皮缺维生素C

1。原因:

维生素C可以促进组织伤口的愈合。当婴儿缺乏维生素C时，嘴唇会开裂、脱皮和出血。

2。建议:

新鲜的水果和蔬菜成为婴儿维生素C的最佳来源。当辅食逐渐取代牛奶，成为宝宝的主餐时，只要父母为宝宝准备一份富含蔬菜和水果的健康均衡的饮食，就能满足宝宝在身体发育中对维生素C的需求。6个月后，逐渐添加细菜泥、粗菜泥、胡萝卜泥、香蕉泥、苹果泥等食物；10个月后加入新鲜切碎的蔬菜和水煮蔬菜；1岁以上的宝宝，每天一定要有新鲜的蔬菜，吃新鲜的水果。

3。补充维生素C的推荐食物:

吃薯类食物也是补充维生素c的好方法，在各种薯类食物中，红薯尤其有营养。就维生素C含量而言，红薯每100克含维生素30毫克，远远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果。土豆类食物的好处是，无论煮、炸、烤等烹饪方式，维生素C都不会被破坏，因为土豆类食物中所含的维生素C是“结合维生素C”，耐热，随着你的煎、炸仍然可以维持。

### 宝宝嘴巴脱皮缺维生素B2

1。原因:

维生素B2具有帮助修复组织伤口的作用。当婴儿缺乏维生素B2时，嘴唇会开裂或发炎。

2。建议:

为了宝宝的健康生长发育，除了日常保持均衡饮食外，必要时，如在冬春干燥季节，宝宝长期发烧、肠胃疾病、腹泻、消化不良、厌食、肺结核等。，维生素B2的消耗 就增加了。在医生的指导下，可以适当补充多种维生素或维生素B2。

3。补充维生素B2的推荐食物:

含维生素b2的食物在动物肝脏、肾脏和心脏中含量较高，其次是牛奶及其制品、禽蛋、豆类及其制品、谷类和一般蔬菜中也含有少量的维生素B2。

### 宝宝嘴巴脱皮的预防方法

1。纠正睡着的习惯:

很多妈妈都喜欢让宝宝含着乳头入睡，这对宝宝的嘴唇和皮肤伤害很大。妈妈要纠正让宝宝抱着奶嘴入睡的坏习惯，减轻嘴唇的负担。

2。掌握喂食时间:

新生婴儿每次吃奶都要花很长时间，因为他们的吮吸力不够。此时，妈妈会严格控制宝宝的喂奶时间，每次喂奶时间不要超过10分钟，每次喂奶后要清洁宝宝的嘴唇。

3。控制进料次数:

妈妈要控制宝宝的喂奶次数，一天最好不要超过8次。如果宝宝吃的很多，可以适当调整，或者请专家指导。

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