小孩吃什么水果去火效果最好

孩子吃什么水果去火最快 火龙果

火龙果很受欢迎，大多数人都喜欢吃，包括婴儿。火龙果含有花青素，是凉性水果，有降火明目的功效。如果宝宝有上火的表现，那么吃点火龙果可以美容养颜，保护宝宝的体力，对骨骼发育也很有好处。

### 猕猴桃

相信大家都吃过猕猴桃，味道酸甜，又叫奇异果。猕猴桃中含有大量的蛋白水解酶、猕猴桃碱和多种微量元素。吃一些猕猴桃可以清热退烧，猕猴桃中的维生素C也很高，可以补充身体需要的营养。

### 梨子

梨也是能放火的水果。它们能清热解毒，润燥降火。梨还可以止咳，促进消化。如果宝宝生气了，可以给宝宝吃点梨。适量吃宝宝水果，每天吃一点就好。如果吃多了会影响宝宝的食量，甚至会适得其反。

### 苹果

苹果也是降火的水果。苹果富含维生素、矿物质、糖和其他营养物质。多吃苹果也能达到很好的降火效果。此外，苹果中的纤维素也非常有利于宝宝的生长发育。苹果中的锌还能大大提高婴儿的记忆力，促进其智力发育。