七个月宝宝可以吃啥辅食

七个月宝宝能吃什么辅食 七个月宝宝辅食推荐一鱼泥

1。成分:

净鱼肉50g。

2。练习:

将清洗干净的鱼放入沸水中，煮开后剥去鱼皮，去除鱼刺后将鱼磨碎，然后用干净的布包裹起来，挤出水分。将鱼放入锅中，加入100克开水，直到鱼煮软。最后放在碗里。

3。功效:

鱼肉中所含的蛋白质完全是蛋白质，蛋白质(蛋白质类食物)中所含的必需氨基酸(氨基酸类食物)的数量和比例最适合人体需要，容易被人体消化吸收(消化类食物)。鱼类富含维生素A、铁(铁质食物)、钙(钙质食物)、磷等。常吃鱼有养肝补血(补血食物)、养皮肤、养头发的功效。

### 七个月宝宝辅食推荐二花生糊

1。成分:

水2000ml，四季花生酱170g，鹰粟粉25g，粘米粉100g，糖适量，椰奶适量。

2。练习:

将水烧开，加入糖，加入四季花生酱，煮沸。用玉米粉和粘米粉勾芡，煮开后加入椰奶。

3。功效:

花生糊通常是热的食物，尤其是在冬天，可以温暖身体。经常食用可以补血养颜，强身健体。而且有利于治疗面色苍白、精神萎靡、手脚不温、腰腿无力。

### 七个月宝宝辅食推荐三豆芽泥

1。成分:

豆芽40g，水适量。

2。练习:

将豆芽用水煮熟，捞起豆芽，放入搅拌机中，搅拌成泥状，然后喂食。最后上一碗。

3。功效:

豆子发芽形成豆芽，所以豆芽也叫活蔬菜”。营养价值和营养利用率也大大提高。豆芽的维生素C含量非常丰富，可以保持皮肤弹性，是很好的美容佳品。

### 七个月宝宝辅食推荐四燕麦糊

1。成分:

燕麦片60g，鸡蛋1个。全脂奶粉和适量白糖

2。练习:

把奶粉和白糖放在碗里，倒点凉开水。搅拌均匀，然后打入鸡蛋，搅拌均匀。将锅放在火上，倒入一些水，烧开，加入蛋液和燕麦片，搅拌均匀。用中火煮4分钟，做成糊状。

3。功效:

燕麦富含亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等也有辅助作用。对老年人增强体力、延年益寿也大有裨益。

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