七个月宝宝能吃什么水果蔬菜

七个月宝宝能吃什么水果 七个月宝宝水果推荐一苹果

1。营养素:

苹果性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，包括糖、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，还有苹果酸、酒石酸和胡萝卜素，是所有果蔬中营养价值最接近完美的。

2。禁忌:

苹果不要和胡萝卜一起吃，胡萝卜容易产生诱发甲状腺肿的物质。苹果不要和牛奶一起吃，果酸和牛奶中的蛋白质反应会产生钙沉淀，引起结石。苹果不要和扇贝一起吃，会引起腹痛。

### 七个月宝宝水果推荐二橙子

1。营养素:

鲜橙果实富含维生素C、维生素P和有机酸，能保护细胞，增强白细胞活性，抵抗自由基，明显调节人体新陈代谢，增强机体抵抗力。甜橙果肉和果皮能解除鱼蟹中毒，还能使醉酒者清醒。

2。禁忌:

不宜饭前或空在肚子里吃，否则橙子中含有的有机酸会刺激胃黏膜，对胃有害。橘子很好吃，但是不要吃太多。吃多了可能会患上“胡萝卜素血尿”。吃完橘子后要及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿造成伤害。

### 七个月宝宝水果推荐三香蕉

1。营养素:

香蕉果肉的营养价值相当高。每100克果肉含碳水化合物20克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克。此外，它还含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常生育能力和视力所必需的；硫胺素可抗脚气，促进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素可以促进人体的正常生长发育。

2。禁忌:

香蕉可以促进肠胃蠕动。如果吃在肚子里，会导致肠胃提前工作。长期吃香蕉在腹部不利于健康。因为空胃里几乎没有可供消化的食物，所以在空吃香蕉会加快胃的运动，促进血液循环，加强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。

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