宝宝越胖越好？你知道婴儿肥胖的危害有多大吗？

宝宝越胖越好？你知道婴儿肥胖的危害有多大吗？ -哗！这个娃娃胖胖的，好可爱啊！-这娃长得真好，真想掐TA一下！唉，我家那个怎么就不长肉呢？-我娃为啥那么瘦？是不是母乳营养不够？

你觉得这些对话熟悉吗？每当出来“遛娃”的家长见面，总免不了要“比一比”，好像更像是谁家的娃更肉。很多宝贝妈妈无缘无故被“枪毙”，抱怨奶水太稀，没有好好照顾宝宝，等等。然而，是不是宝宝越胖越好呢？今天来告诉你，答案是:

婴儿肥胖的危害有多大？

1。一般免疫力低

胖宝宝一般免疫力比正常宝宝低，容易发生呼吸道感染和各种传染病。如果超重，还会增加宝宝心肺的负担，增加血压，甚至影响心脏功能。

2。高疾病风险

肥胖不仅影响儿童时期的健康，即使人长大后体重下降，脂肪细胞的数量也不会再减少，仍然很容易再次发胖。胖宝宝长大后特别容易患高血压、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病和肝胆疾病。

3、性早熟

还有一点一定要注意。肥胖还可能导致性早熟(尤其是女宝宝)。性早熟会提前停止宝宝的生长发育，从而影响成人身高。婴儿成年后也可能出现月经周期不规律，甚至会影响生育能力。

别急，豆苗妈(ID:yimiaobaoapp)为您提供0-3岁宝宝体重参考表(仅供参考，偏差不会太大)。只要宝宝的体重在一定的数值范围内，就是健康正常的。

预防和治疗婴儿肥胖

1。注意补充蛋白质

蛋白质摄入过多是导致肥胖的主要原因之一。过量的蛋白质会刺激体内胰岛素和胰岛素样生长因子-1的分泌，在早期促进婴儿身高和体重同时过度生长，还会刺激脂肪细胞过度分化，形成成人肥胖的基础。从食物中摄取优质蛋白质可以满足身体的需要。不要轻易给孩子“补充”蛋白粉。确保每餐都有蛋白质食物，还有鸡蛋，肉类等。不应超过每餐的1/4。

2。注意饮食结构

对于已经肥胖或轻度肥胖的宝宝，可以选择容量较大的食物，如蔬菜、水果等。因为蔬菜水果热量少，维生素和矿物质多，有利于生长发育。少吃甜食、甜糕点、饼干等甜食和脂肪类食物，尤其是脂肪，可以适量增加蛋白质饮食，如豆制品、瘦肉等。

3。增加运动量

肥胖不仅与吃得多有关，还与运动少有关。家长要注意督促孩子多运动。对于宝宝来说，鼓励孩子在清醒时俯卧爬行，不仅增加运动量，还有利于神经系统的发育。另外，出门在外要尽量多做户外活动。

豆苗妈妈的话:下次，谁再继续争孩子的体重，就用今天学到的知识赶紧扇他耳光！你知道孩子的体重在哪个范围是正常的吗？！你知道婴儿肥胖的危害吗？！我们不攀比，只要孩子健康快乐成长，比什么都好。