小孩子吃火龙果好不好?

小孩吃火龙果好吗 小孩吃火龙果好吗

孩子吃火龙果好。

原因:

火龙果比其他水果含铁多，可以预防贫血和便秘。火龙果维生素C含量高，是排铅的最佳选择。而且火龙果不喜虫，很少用农药，也是绿色水果，可以放心吃。

建议:

火龙果性微寒，种子中含有不易消化的膳食纤维。所以最好等到7、8个月的时候再适量吃一些火龙果。如果不适合腹泻期间食用，每日摄入量不要超过20g。

### 小孩吃火龙果好吗：小孩吃火龙果的好处

1。去除重金属

火龙果所含的活性白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会迅速将其包裹起来，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。所以，宝宝可以适当吃一些火龙果，帮助排除体内的重金属。

2。缓解便秘

火龙果是一种低能量水果，富含水溶性膳食纤维，具有润肠通便的功效。而且火龙果的种子可以促进肠胃消化。对缓解宝宝便秘有辅助作用。

3。预防和治疗贫血

火龙果中铁的含量比一般水果高，尤其是红色的火龙果；铁是制造血红蛋白和其他含铁物质不可缺少的元素，对防治婴儿贫血有重要作用。

### 小孩吃火龙果好吗：小孩吃火龙果的注意事项

1。拉肚子的人不要吃火龙果，火龙果微寒。虚寒体质的人，如面色苍白、四肢无力、经常腹泻等，不宜多吃。

2。这些体质的人要少吃。气滞体质、痰湿体质、血瘀体质的人也要少吃。

3。火龙果最好不要和牛奶一起吃，以免影响消化。

4。火龙果几乎不含果糖和蔗糖，糖分主要是葡萄糖，容易吸收。吃多了容易使血糖升高，所以糖尿病人不宜多吃。

5。挑选新鲜的火龙果。红色表面越红越好。绿色部分越绿越新鲜。如果绿色部分变黄，说明不新鲜。最好少吃点。

### 小孩吃火龙果好吗：如何选购火龙果

1。看火龙果的颜色

火龙果表面越红，火龙果的成熟度越好。绿色的部分要鲜艳，否则会变黄，说明火龙果不新鲜。

2。称火龙果的重量

火龙果越重，汁液越多，果肉越饱满。所以买火龙果的时候要用手掂量每个火龙果的重量，选择越重越好。

3。根据火龙果的形状

选择胖乎乎的，比较矮的火龙果，不要选又细又长的，不甜，水分少，不好吃。

4。根据火龙果的成熟度

可以用手轻轻捏一下，按一下。如果软了，说明火龙果熟了；如果硬的压不动，说明火龙果还很生。

5。看火龙果的皮肤光滑度

挑选火龙果的时候，如果它的皮比较光滑，就代表越新鲜，果肉就会越好吃。

6。看火龙果的根

挑选火龙果前，仔细观察其根部是否腐烂。新鲜好吃的火龙果根不要烂。